190
/
105610
6 thực phẩm giúp giảm nếp nhăn hiệu quả
6-thuc-pham-giup-giam-nep-nhan-hieu-qua
news

6 thực phẩm giúp giảm nếp nhăn hiệu quả

Thứ 6, 26/02/2021 | 15:57:17
1,303 lượt xem

Cà chua, bơ, trà xanh… là những thực phẩm giúp làm giảm các nếp nhăn và duy trì làn da mịn màng, đầy sức sống.

Cà chua

Trong cà chua chứa nhiều vitamin C, có thể bổ sung collagen và giúp da săn chắc.

Ngoài ra, cà chua còn chứa lycopene – một chất giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia tử ngoại, cải thiện hệ thống mạch máu của bạn. Vì vậy, việc bổ sung cà chua thường xuyên sẽ giúp da của bạn khoẻ mạnh và tươi sáng hơn.

Quả mọng

Các loại quả mọng như việt quất, mâm xôi đều chứa nhiều chất chống oxy hoá, lavonoid, polyphenol và vitamin.

Bổ sung các loại quả mọng này sẽ giúp ngăn ngừa sự phá huỷ của gốc tự do, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, nhờ đó mà những nếp nhăn được cải thiện đáng kể.

Các loại hạt

Đây là loại thực phẩm giàu chất béo lành mạnh, vitamin E. Các chất này giúp chống viêm, ngăn ngừa mụn trứng cá.

Một số loại hạt như hạt óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ… đều tốt cho sức khoẻ, giúp da luôn khoẻ mạnh.

Các loại hạt cực tốt cho sức khoẻ của cơ thể và giảm nếp nhăn do lão hoá. Đồ hoạ: Phương Linh.

Các loại hạt cực tốt cho sức khoẻ của cơ thể và giảm nếp nhăn do lão hoá. Đồ hoạ: Phương Linh

Không chỉ là loại quả giàu chất béo lành mạnh và tốt cho sức khoẻ làn da, bơ còn chứa chất chống oxy hoá glutathione. Hợp chất này sẽ giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa mụn trứng cá và giảm nếp nhăn đáng kể cho da.

Mật ong

Mật ong luôn là nguyên liệu hữu ích cho công cuộc làm đẹp da. Trong mật ong chứa nhiều chất oxy hoá, có tác dụng tốt cho da.

Ngoài việc sử dụng mật ong tiếp, bạn có thể thay thế mật ong như một mặt nạ đắp da hàng ngày để cải thiện sắc tố cho da, đem đến một làn da căng bóng, khoẻ mạnh.

Trà xanh

Đây là loại nguyên liệu giàu chất chống oxy hoá và vitamin, giúp da luôn mịn màng và trắng sáng. Trà xanh là cnguyên liệu chăm sóc da được phụ nữ Nhật vô cùng ưa chuộng.

Thực phẩm này giúp làm chậm quá trình lão hoá, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện, giúp bạn nhìn luôn căng tràn sức sống.

Theo Phương Linh/ Lao Động

https://laodong.vn/suc-khoe/6-thuc-pham-giup-giam-nep-nhan-hieu-qua-883726.ldo

  • Từ khóa

Từ 2026 người dân được khám sức khỏe định kỳ miễn phí

'Khám sức khỏe định kỳ là để người dân chủ động đánh giá tình trạng hiện tại, dự phòng, tầm soát, chẩn đoán sớm các bệnh lý có thể xảy ra, giúp ngành y tế...
07:59 - 10/07/2025
134 lượt xem

Bắt buộc kê đơn thuốc điện tử

Các chuyên gia đề xuất ban hành chế tài xử phạt đủ mạnh để buộc các cơ sở khám chữa bệnh và nhà thuốc thực hiện nghiêm túc quy định kê đơn thuốc điện...
06:15 - 10/07/2025
140 lượt xem

Mức hưởng bảo hiểm y tế trong quân đội áp dụng từ tháng 7/2025

Bộ Quốc phòng ban hành Thông tư số 63/2025/TT-BQP ngày 01/7/2025 quy định, hướng dẫn thực hiện một số điều của Nghị định số 70/2015/NĐ-CP ngày 01/9/2015...
15:22 - 09/07/2025
193 lượt xem

Loại thời tiết 'đáng chán' nhưng giúp bạn tăng mức độ hạnh phúc

Một nghiên cứu khoa học chứng minh loại thời tiết có thể giúp chúng ta tăng mức độ hạnh phúc, cải thiện khả năng tập trung và thậm chí ngủ ngon hơn.
14:46 - 09/07/2025
223 lượt xem

Nghiên cứu hiệu quả điều trị bệnh từ cây vông nem

Việt Nam hiện có khoảng 7 triệu người mắc tiểu đường, trong đó có khoảng 55% số người bệnh đã bị biến chứng. Đáng chú ý, số người bị bệnh này đang gia...
12:50 - 09/07/2025
257 lượt xem