1. Gây tê

Khi bạn ngồi vắt chéo chân trong thời gian dài có thể gây ra một tình trạng liệt dây thần kinh tạm thời. Trong thời gian đó, bạn không thể nhấc chân lên, có thể gây tê các cơ và thậm chí có thể bị thương dây thần kinh xương chậu.

2. Gây huyết áp cáo

Nghiên cứu cho thấy ngồi bắt chéo chân ở đầu gối làm tăng đáng kể huyết áp của bạn. Những đợt tăng đột biến máu và chân có cảm giác tê chỉ là tạm thời. Bạn nên tránh bắt chéo chân nếu bạn là người bị huyết áp cao.

3. Làm cột sống lệch, tư thế xấu

Ngồi khoanh chân lâu hơn 3 giờ mỗi ngày có thể khiến vai và xương chậu bị nghiêng sang một bên, đồng thời có thể khiến đầu hướng về phía trước nhiều hơn. Ngồi vắt chân cũng có thể khiến cột sống của bạn bị lệch, tư thế không đúng dẫn đến đau và cứng các cơ.

4. Gây đau khớp

Vắt chéo chân không chỉ không tốt cho tư thế của bạn mà còn có thể gây đau khớp . Nó có thể làm đau cổ, xương chậu, lưng dưới và đầu gối của bạn. Và bạn nên đặc biệt tránh bắt chéo chân nếu bạn đã bị đau đầu gối.

5. Gây sưng mắt cá chân khi mang thai

Tránh bắt chéo chân khi mang thai vì tư thế ngồi đó có thể gây sưng mắt cá chân và chuột rút.

Theo An An/Lao động (nguồn BRIGHTSIDE) 

https://laodong.vn/suc-khoe/dieu-gi-co-the-xay-ra-voi-co-the-neu-thuong-xuyen-ngoi-vat-cheo-chan-885717.ldo