Mắt đỏ là tình trạng mà các mạch máu nhỏ trong mắt sưng lên và giãn ra. Trong nhiều trường hợp, mắt đỏ sẽ kèm theo cảm giác ngứa, rát, mỏi hoặc mờ, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

Một số loại thuốc nhỏ mắt có thể giúp giảm hiệu quả tình trạng đỏ mắt khi vừa ngủ dậy SHUTTERSTOCK

Tình trạng mắt đỏ vào buổi sáng có thể gây một chút khó chịu nhưng hầu hết là không đáng lo ngại. Học viện Nhãn khoa Mỹ cho rằng nguyên nhân chính khiến mắt đỏ sau khi ngủ dậy là do mắt bị khô trong khi ngủ.

Thiếu ngủ không phải là nguyên nhân duy nhất gây khô mắt. Nhìn quá lâu vào màn hình các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính bảng, laptop cũng gây tình trạng này. Nguyên nhân là do khi dùng các thiết bị này, chúng ta có xu hướng ít chớp mắt hơn. Trong khi đó, chớp mắt rất cần thiết vì giúp duy trì độ ẩm cho bề mặt giác mạc.

Những người mang kính áp tròng cũng có thể thức dậy với đôi mắt khô và đỏ. Nguyên nhân có thể là vì kính bị bẩn hay không được dùng đúng cách. Ngủ với kính áp tròng cũng làm giảm độ ẩm của mắt, gây khô và đỏ khi thức dậy vào buổi sáng.

Một lý do khác gây đỏ mắt vào buổi sáng dù hiếm gặp nhưng vẫn có thể xảy ra là chứng lagophthalmos, hay còn gọi là ngủ mở mắt. Lagophthalmos xảy ra khi dây thần kinh trên mặt không truyền tín hiệu đúng cách để điều khiển mắt nhắm hoàn toàn khi ngủ. Việc chỉ nhắm một phần khiến phần giác mạc tiếp xúc với không khí bị khô, gây đỏ khi ngủ dậy.

Nếu thức dậy thấy mắt đỏ kèm theo cảm giác xốn, khó chịu thì nằm chợp mắt thêm một chút có thể giúp cải thiện. Trong trường hợp mắt đỏ không thuyên giảm thì một số loại thuốc nhỏ mắt, chẳng hạn nước mắt nhân tạo, sẽ giúp giảm đỏ hiệu quả. Sau vài ngày, nếu mắt không hết đỏ và khô thì có thể đến bác sĩ kiểm tra để loại trừ nguy cơ nhiễm trùng mắt, theo Healthline.

Theo Thanh niên

https://thanhnien.vn/mat-do-sau-khi-ngu-day-canh-bao-dieu-gi-185230707000411623.htm