190
/
154434
Mất ngủ mạn tính làm tăng 53% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch
mat-ngu-man-tinh-lam-tang-53-nguy-co-tu-vong-do-benh-tim-mach
news

Mất ngủ mạn tính làm tăng 53% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch

Thứ 6, 06/10/2023 | 07:37:00
2,356 lượt xem

Nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí khoa học Plos One, đã phát hiện mất ngủ mạn tính làm tăng nguy cơ mắc các biến cố tim mạch như nhồi máu cơ tim và tử vong do tim mạch và cả tử vong do mọi nguyên nhân.

Mất ngủ mạn tính là gì?

Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ (NIH), mất ngủ là một rối loạn giấc ngủ phổ biến. Khi bị mất ngủ, bạn có thể khó đi vào giấc ngủ, khó duy trì giấc ngủ trong đêm hoặc khó ngủ ngon. Mất ngủ có thể cản trở các hoạt động hằng ngày và có thể gây buồn ngủ vào ban ngày.

Mất ngủ mạn tính làm tăng 53% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch - Ảnh 1.

Mất ngủ mạn tính là mất ngủ từ 3 đêm trở lên trong một tuần, kéo dài hơn 3 tháng và không rõ lý do SHUTTERSTOCK

Mất ngủ ngắn hạn có thể kéo dài trong vài ngày hoặc vài tuần. Mất ngủ mạn tính là mất ngủ từ 3 đêm trở lên trong một tuần, kéo dài 3 tháng trở lên và không rõ lý do, theo NIH.

Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ, trên toàn thế giới cứ 3 người thì có gần 1 người bị mất ngủ. Những người bị mất ngủ thường có nguy cơ cao mắc các vấn đề sức khỏe như tiểu đường, bệnh thận và rối loạn tiêu hóa.

Mối liên hệ giữa mất ngủ và bệnh tim

Các nghiên cứu về mối liên hệ này từ trước đến nay thường cho kết quả trái ngược nhau. Với các nghiên cứu cũ có xu hướng cho thấy chứng mất ngủ gây ra các vấn đề về tim, trong khi các nghiên cứu mới hơn cho kết quả ngược lại.

Mất ngủ mạn tính làm tăng 53% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch - Ảnh 2.

Mất ngủ mạn tính làm tăng nguy cơ mắc các biến cố tim mạch như nhồi máu cơ tim và tử vong do tim mạch và cả tử vong do mọi nguyên nhân SHUTTERSTOCK

Chính vì vậy, các nhà nghiên cứu đã phân tích tổng hợp toàn diện các cơ sở dữ liệu từ 20 năm qua để tìm xem thực sự có mối liên hệ giữa chứng mất ngủ và bệnh tim mạch hay không.

Các tác giả đã sử dụng dữ liệu từ 21 nghiên cứu, bao gồm khoảng 389.000 người bị mất ngủ và hơn 2 triệu người khỏe mạnh.

Những người tham gia từ 18 tuổi trở lên, với độ tuổi trung bình khoảng 59, được theo dõi trong từ 3 đến 20 năm.

Kết luận cuối cùng

Kết quả đã phát hiện ra rằng: Mất ngủ làm tăng 53% nguy cơ tử vong do tim mạch. Tăng 48% nguy cơ nhồi máu cơ tim. Tăng 31% nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tăng 14% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân, theo chuyên trang y khoa Medical News Today.

Khi xem xét dữ liệu theo dõi những người tham gia từ 10 đến 20 năm, các nhà nghiên cứu nhận thấy người bị mất ngủ có tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân cao hơn nhiều. Điều này cho thấy mất ngủ có thể ảnh hưởng về lâu dài.

Theo Thanh niên

https://thanhnien.vn/mat-ngu-man-tinh-lam-tang-53-nguy-co-tu-vong-do-benh-tim-mach-185231005083411476.htm

  • Từ khóa

Nhiều bệnh nhân nhiễm độc tố ciguatoxin do ăn phải cá biển

Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai thời gian gần đây liên tiếp ghi nhận chùm ca bệnh bị ngộ độc ciguatera do ăn phải cá nhiễm độc tố ciguatoxin.
13:17 - 04/08/2025
150 lượt xem

Chồng đột quỵ, vợ xem mạng xã hội chích máu đầu ngón tay dẫn đến nguy kịch

Sau khi xem mạng xã hội, một phụ nữ ở TP.HCM sơ cứu đột quỵ cho chồng bằng cách dùng kim khâu chích máu ở đầu ngón tay dẫn đến nguy kịch.
11:29 - 04/08/2025
183 lượt xem

Ăn trứng có giảm nguy cơ đột quỵ?

Trứng được công nhận là thực phẩm giàu dinh dưỡng và có thể đóng vai trò bảo vệ sức khỏe tim mạch, nhưng đối với người có nguy cơ đột quỵ, liệu ăn trứng...
10:27 - 04/08/2025
230 lượt xem

Vắc xin trực tiếp góp phần giúp giảm nhanh bệnh bại liệt thể liệt

Không như các tin đồn đang lan truyền trên mạng, vắc xin là yếu tố trực tiếp dẫn đến việc giảm số ca bệnh bại liệt thể liệt trên toàn cầu.
08:26 - 04/08/2025
271 lượt xem

Bác sĩ: Rất hiếm khi đột quỵ, đột tử xảy ra ở người hoàn toàn bình thường

Theo chuyên gia, rất hiếm khi đột quỵ hay đột tử xảy ra ở một người hoàn toàn bình thường, tức một người không có bất kỳ bệnh nền, hoặc yếu tố nguy cơ gì...
11:50 - 01/08/2025
1,925 lượt xem