Khi không đủ nước, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng mất nước. Tùy theo mức độ mất nước mà sẽ xuất hiện các triệu chứng như khát, khô da, khô miệng, mệt mỏi, chóng mặt, da đỏ, chuột rút đến bất tỉnh, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).

Cơ thể mất nước sẽ gây mờ mắt, nhức đầu, khó mở mắt và nhạy cảm với ánh sáng SHUTTERSTOCK

Trong hầu hết trường hợp, cơ thể bị mất nước là do thói quen uống ít nước, vận động quá sức mà không bù nước đủ hoặc do đang mắc bệnh. Mất nước sẽ ảnh hưởng đến chức năng của rất nhiều bộ phận trên cơ thể.

Với mắt, mất nước sẽ làm giảm lượng nước mắt tiết ra, gây mỏi mắt, khô mắt và khó tập trung thị lực, đặc biệt là khi phải dùng thiết bị điện tử hay đọc sách nhiều. Trường hợp mất nước nặng còn gây mờ mắt, nhức đầu, nhìn đôi, khó mở mắt, nhạy cảm với ánh sáng và thấy lốm đốm trong tầm nhìn. Các triệu chứng này lại dễ khiến người mắc lo lắng vì nghĩ mắt đang có bệnh.

Không chỉ gây ra các triệu chứng đau mỏi mắt, mất nước còn dẫn đến nhiều vấn đề khác như mắt trũng sâu và có quầng thâm. Tình trạng này đặc biệt dễ xảy ra vào buổi sáng nếu tối hôm đó có uống rượu bia. Vì dùng rượu bia sẽ lợi tiểu, rút nước ra khỏi cơ thể. Tình trạng này cùng với một đêm ngủ dài không uống nước sẽ khiến cơ thể mất nước.

Quầng thâm và mắt trũng là do các lớp mô quanh mắt bị xẹp xuống do mất nước. Mô xẹp sẽ khiến phần xương quanh mắt nhô lên, dẫn đến trong hốc hác hơn. Mất nước cũng khiến da sậm màu và dẫn đến quầng thâm.

Mất nước cũng khiến lớp màng nhầy của mí mắt khô đi. Vì thiếu độ ẩm nên sẽ gây cảm giác cộm như thể có bụi bên trong mắt. Mọi người thường có phản ứng là chà xát lên mắt và gây đỏ.

Những người đeo kính áp tròng sẽ cảm thấy mắt bị nóng rát, đỏ và kích ứng khi mất nước. Nguyên nhân là mất nước không chỉ khiến khô da, khô lớp niêm mạc bên trong mũi mà còn cả khô mắt.

Khi phát hiện các triệu chứng ở mắt là do mất nước, mọi người cần để mắt nghỉ ngơi, bổ sung nước. Xoa bóp mắt, chườm ấm hay dùng nước mắt nhân tạo sẽ giúp giảm hiệu quả cảm giác khó chịu do khô mắt, theo Medical News Today.

Theo Thanh niên

https://thanhnien.vn/bat-thuong-o-mat-tuong-la-benh-nhung-that-ra-la-do-thieu-nuoc-185231117120619774.htm