190
/
165715
5 vấn đề sức khỏe nam giới sau 40 tuổi cần phát hiện sớm
5-van-de-suc-khoe-nam-gioi-sau-40-tuoi-can-phat-hien-som
news

5 vấn đề sức khỏe nam giới sau 40 tuổi cần phát hiện sớm

Thứ 5, 20/06/2024 | 07:24:00
2,286 lượt xem

Khi chúng ta già đi, cơ thể sẽ bắt đầu xuất hiện bệnh tật. Do đó, việc kiểm tra sức khỏe thường xuyên là rất quan trọng. Với nam giới, có những bệnh mà thời điểm sau 40 tuổi họ cần phải chú ý.

Sau 40 tuổi, nam giới sẽ dễ mắc một số bệnh nhất định. Điều này là do sự kết hợp của một loạt các yếu tố như di truyền, lựa chọn lối sống và những thay đổi sinh lý tự nhiên trong cơ thể, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).

5 vấn đề sức khỏe nam giới sau 40 tuổi cần phát hiện sớm- Ảnh 1.

Nam giới trung niên sẽ dễ tăng cân do quá trình trao đổi chất chậm lại MINH HỌA: PEXELS

Những vấn đề sức khỏe mà nam giới sau 40 tuổi cần chú ý để phát hiện sớm gồm:

Tuyến tiền liệt

Các vấn đề về tuyến tiền liệt như phì đại tuyến tiền liệt và ung thư tuyến tiền liệt sẽ gia tăng theo tuổi tác. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo nam giới sau 40 tuổi nên kiểm tra tuyến tiền liệt định kỳ. Với ung thư tuyến tiền liệt, bác sĩ có thể kiểm tra bằng xét nghiệm PSA và khám tiền liệt tuyến qua trực tràng.

Để ngăn ngừa vấn đề tuyến tiền liệt, nam giới cần ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Nếu xuất hiện các triệu chứng đi tiểu thường xuyên thì hãy đến bác sĩ kiểm tra càng sớm càng tốt.

Rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương sẽ xuất hiện phổ biến hơn khi nam giới già đi. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, từ yếu tố tâm lý đến các bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường. Để cải thiện sức khỏe, nam giới cần tập thể dục, ăn uống lành mạnh, bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia.

Ngưng thở khi ngủ

Ngưng thở khi ngủ xảy ra do hơi thở bị gián đoạn trong khi ngủ. Đây là vấn đề sức khỏe khá phổ biến ở nam giới sau 40 tuổi. Tuy nhiên, tình trạng này có thể được kiểm soát bằng cách duy trì cân nặng hợp lý, tránh uống rượu bia trước khi ngủ và ưu tiên ngủ nằm nghiêng thay vì ngủ nằm ngửa. Một số phương pháp như thở áp lực dương liên tục (CPAP) có thể giúp cải thiện chứng ngưng thở khi ngủ.

Tăng cân, béo phì

Khi đến tuổi trung niên, quá trình trao đổi chất của cơ thể chậm lại, khiến lượng calo tiêu hao mỗi ngày giảm đi. Do đó, nếu không chú ý đến việc ăn uống và tập thể dục đều đặn thì nam giới rất dễ tăng cân. Các bài tập nam giới nên tập là những bài sức mạnh để tăng khối lượng, kích thích quá trình trao đổi chất.

Tiểu đường

Nam giới sau 40 tuổi sẽ có nguy cơ mắc tiểu đường loại 2 cao hơn so với khi còn trẻ. Để kiểm soát đường huyết, nam giới cần thay đổi chế độ ăn theo hướng lành mạnh hơn, hạn chế tinh bột, đường, cần tập thể dục và theo dõi đường huyết thường xuyên, theo Medical News Today (Anh).

Theo Thanh niên

https://thanhnien.vn/5-van-de-suc-khoe-nam-gioi-sau-40-tuoi-can-phat-hien-som-185240619120417937.htm 

  • Từ khóa

Cúm mùa gia tăng vào khoảng tháng 9, cần làm gì để phòng tránh?

Tháng 9, 10 là giai đoạn chuyển mùa, khi điều kiện thời tiết thay đổi thuận lợi cho virus cúm phát triển và lây lan nhanh chóng. Vì thế, đây là thời điểm...
09:56 - 26/08/2025
115 lượt xem

Chế độ ăn ra sao giúp giảm nguy cơ trầm cảm?

Một bài báo gần đây được công bố trên tạp chí Nutrients cho thấy một số khoáng chất giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm ở người trưởng thành tại Mỹ và Hàn...
07:03 - 26/08/2025
175 lượt xem

Cảnh báo: Uống cà phê cách này có thể tăng nguy cơ ung thư

Nhiều người thường bắt đầu ngày mới với tách cà phê yêu thích. Trong khi một số người thưởng thức từng ngụm cà phê đá sảng khoái, thì nhiều người khác lại...
13:51 - 25/08/2025
626 lượt xem

Biến chứng nguy hiểm không được xem nhẹ của cúm mùa

Cúm mùa là bệnh truyền nhiễm với tốc độ lây lan nhanh chóng do virus cúm (Influenza virus) gây ra. Bệnh có các triệu chứng tương tự cảm lạnh thông thường...
10:52 - 25/08/2025
709 lượt xem

Bộ Y tế bác thông tin Việt Nam phát hiện ca mắc Chikungunya

Trước thông tin Việt Nam ghi nhận trường hợp mắc bệnh Chikungunya đầu tiên, tối 24-8, Cục Phòng bệnh (Bộ Y tế) khẳng định tính từ đầu năm 2025 đến nay...
10:03 - 25/08/2025
867 lượt xem