190
/
165715
5 vấn đề sức khỏe nam giới sau 40 tuổi cần phát hiện sớm
5-van-de-suc-khoe-nam-gioi-sau-40-tuoi-can-phat-hien-som
news

5 vấn đề sức khỏe nam giới sau 40 tuổi cần phát hiện sớm

Thứ 5, 20/06/2024 | 07:24:00
2,284 lượt xem

Khi chúng ta già đi, cơ thể sẽ bắt đầu xuất hiện bệnh tật. Do đó, việc kiểm tra sức khỏe thường xuyên là rất quan trọng. Với nam giới, có những bệnh mà thời điểm sau 40 tuổi họ cần phải chú ý.

Sau 40 tuổi, nam giới sẽ dễ mắc một số bệnh nhất định. Điều này là do sự kết hợp của một loạt các yếu tố như di truyền, lựa chọn lối sống và những thay đổi sinh lý tự nhiên trong cơ thể, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).

5 vấn đề sức khỏe nam giới sau 40 tuổi cần phát hiện sớm- Ảnh 1.

Nam giới trung niên sẽ dễ tăng cân do quá trình trao đổi chất chậm lại MINH HỌA: PEXELS

Những vấn đề sức khỏe mà nam giới sau 40 tuổi cần chú ý để phát hiện sớm gồm:

Tuyến tiền liệt

Các vấn đề về tuyến tiền liệt như phì đại tuyến tiền liệt và ung thư tuyến tiền liệt sẽ gia tăng theo tuổi tác. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo nam giới sau 40 tuổi nên kiểm tra tuyến tiền liệt định kỳ. Với ung thư tuyến tiền liệt, bác sĩ có thể kiểm tra bằng xét nghiệm PSA và khám tiền liệt tuyến qua trực tràng.

Để ngăn ngừa vấn đề tuyến tiền liệt, nam giới cần ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Nếu xuất hiện các triệu chứng đi tiểu thường xuyên thì hãy đến bác sĩ kiểm tra càng sớm càng tốt.

Rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương sẽ xuất hiện phổ biến hơn khi nam giới già đi. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, từ yếu tố tâm lý đến các bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường. Để cải thiện sức khỏe, nam giới cần tập thể dục, ăn uống lành mạnh, bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia.

Ngưng thở khi ngủ

Ngưng thở khi ngủ xảy ra do hơi thở bị gián đoạn trong khi ngủ. Đây là vấn đề sức khỏe khá phổ biến ở nam giới sau 40 tuổi. Tuy nhiên, tình trạng này có thể được kiểm soát bằng cách duy trì cân nặng hợp lý, tránh uống rượu bia trước khi ngủ và ưu tiên ngủ nằm nghiêng thay vì ngủ nằm ngửa. Một số phương pháp như thở áp lực dương liên tục (CPAP) có thể giúp cải thiện chứng ngưng thở khi ngủ.

Tăng cân, béo phì

Khi đến tuổi trung niên, quá trình trao đổi chất của cơ thể chậm lại, khiến lượng calo tiêu hao mỗi ngày giảm đi. Do đó, nếu không chú ý đến việc ăn uống và tập thể dục đều đặn thì nam giới rất dễ tăng cân. Các bài tập nam giới nên tập là những bài sức mạnh để tăng khối lượng, kích thích quá trình trao đổi chất.

Tiểu đường

Nam giới sau 40 tuổi sẽ có nguy cơ mắc tiểu đường loại 2 cao hơn so với khi còn trẻ. Để kiểm soát đường huyết, nam giới cần thay đổi chế độ ăn theo hướng lành mạnh hơn, hạn chế tinh bột, đường, cần tập thể dục và theo dõi đường huyết thường xuyên, theo Medical News Today (Anh).

Theo Thanh niên

https://thanhnien.vn/5-van-de-suc-khoe-nam-gioi-sau-40-tuoi-can-phat-hien-som-185240619120417937.htm 

  • Từ khóa

Nhiều bệnh nhân nhiễm độc tố ciguatoxin do ăn phải cá biển

Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai thời gian gần đây liên tiếp ghi nhận chùm ca bệnh bị ngộ độc ciguatera do ăn phải cá nhiễm độc tố ciguatoxin.
13:17 - 04/08/2025
33 lượt xem

Chồng đột quỵ, vợ xem mạng xã hội chích máu đầu ngón tay dẫn đến nguy kịch

Sau khi xem mạng xã hội, một phụ nữ ở TP.HCM sơ cứu đột quỵ cho chồng bằng cách dùng kim khâu chích máu ở đầu ngón tay dẫn đến nguy kịch.
11:29 - 04/08/2025
65 lượt xem

Ăn trứng có giảm nguy cơ đột quỵ?

Trứng được công nhận là thực phẩm giàu dinh dưỡng và có thể đóng vai trò bảo vệ sức khỏe tim mạch, nhưng đối với người có nguy cơ đột quỵ, liệu ăn trứng...
10:27 - 04/08/2025
114 lượt xem

Vắc xin trực tiếp góp phần giúp giảm nhanh bệnh bại liệt thể liệt

Không như các tin đồn đang lan truyền trên mạng, vắc xin là yếu tố trực tiếp dẫn đến việc giảm số ca bệnh bại liệt thể liệt trên toàn cầu.
08:26 - 04/08/2025
150 lượt xem

Bác sĩ: Rất hiếm khi đột quỵ, đột tử xảy ra ở người hoàn toàn bình thường

Theo chuyên gia, rất hiếm khi đột quỵ hay đột tử xảy ra ở một người hoàn toàn bình thường, tức một người không có bất kỳ bệnh nền, hoặc yếu tố nguy cơ gì...
11:50 - 01/08/2025
1,800 lượt xem