190
/
169596
Thói quen nhiều người mắc dễ dẫn đến bệnh tiểu đường
thoi-quen-nhieu-nguoi-mac-de-dan-den-benh-tieu-duong
news

Thói quen nhiều người mắc dễ dẫn đến bệnh tiểu đường

Thứ 7, 14/09/2024 | 06:54:43
2,160 lượt xem

Tiểu đường là bệnh khá phổ biến và tiến triển qua thời gian. Nếu không có biện pháp kiểm soát phù hợp, bệnh sẽ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Một nghiên cứu mới đây phát hiện thói quen nhiều người mắc có thể làm tăng đến gần 50% nguy cơ mắc tiểu đường.

Trong nghiên cứu mới công bố, các nhà khoa học Hà Lan phát hiện những người thức khuya thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn gần 50% so với những người đi ngủ sớm. Có nhiều nguyên nhân giải thích cho hiện tượng này, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

Thói quen nhiều người mắc dễ dẫn đến bệnh tiểu đường- Ảnh 1.

Thức khuya thường xuyên sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ mắc tiểu đường loại 2. Ảnh: PEXELS

Nguy cơ mắc tiểu đường loại 2 của những người thức khuya vẫn cao ngay cả khi đã loại bỏ các yếu tố nguy cơ khác, chẳng hạn như chế độ ăn uống kém lành mạnh, ít tập thể dục, hút thuốc, uống rượu bia hay ngủ không đủ giấc. 

Các nhà khoa học tại Đại học Leiden (Hà Lan) đã phân tích dữ liệu sức khỏe từ hơn 5.000 người. Các dữ liệu này bao gồm thời gian đi ngủ và thức dậy cùng với các yếu tố lối sống có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Trong khoảng 6 năm theo dõi, 225 người tham gia được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2. Phân tích các dữ liệu thu thập được cho thấy những người thức khuya có nguy cơ mắc tiểu đường loại 2 cao hơn 46% so với người ngủ sớm.

Không những vậy, nghiên cứu cũng phát hiện ra những người thức khuya thường có chỉ số khối cơ thể cao hơn, vòng bụng tích nhiều mỡ thừa hơn, trong đó có cả lượng mỡ trong gan.

Các tác giả nghiên cứu cho rằng nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng này là do thức khuya làm rối loạn nhịp sinh học. Nhịp sinh học này khi đã bị rối loạn thì đồng hồ sinh học bên trong cơ thể sẽ không còn phù hợp với lịch trình của các hoạt động xã hội. Chính sự xáo trộn này sẽ dẫn đến rối loạn chuyển hóa và cuối cùng là bệnh tiểu đường loại 2.

Theo Ngọc Quý/Thanh niên

https://thanhnien.vn/thoi-quen-nhieu-nguoi-mac-de-dan-den-benh-tieu-duong-185240912164753666.htm

  • Từ khóa

Cách ăn tinh bột giúp giảm 26% nguy cơ cao huyết áp

Nghiên cứu mới dựa trên 182.000 người cho thấy một thay đổi nhỏ trong cách tiêu thụ tinh bột - ví dụ "đổi màu" cơm - sẽ đem lại lợi ích bất ngờ.
13:51 - 12/07/2025
239 lượt xem

Sau tập luyện cường độ cao, cơ thể cần bổ sung thực phẩm nào để hồi phục?

Nạp lại năng lượng từ carbohydrate, phục hồi cơ bắp bằng protein chất lượng cao, bù nước và điện giải đúng cách, ngủ đủ giấc để phục hồi sâu... là những...
08:07 - 12/07/2025
397 lượt xem

Những nguyên nhân không ngờ bí mật đẩy đường huyết tăng vọt

Mọi người vẫn nghĩ rằng chỉ cần kiêng chất đường bột và đồ ngọt thì sẽ yên tâm về mức đường huyết.
15:55 - 11/07/2025
791 lượt xem

Định hình chính sách dân số vì quyền con người và phát triển bền vững

Sáng 11/7, Bộ Y tế phối hợp Quỹ Dân số Liên Hợp Quốc tại Việt Nam tổ chức Lễ mít-tinh hưởng ứng Ngày Dân số thế giới (11/7) năm 2025.
14:35 - 11/07/2025
817 lượt xem

Chuyên gia: Uống chừng này nước mỗi ngày có thể cứu bạn khỏi đột quỵ

Uống đủ nước có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cơ thể cần đủ nước để hoạt động bình thường và mọi người không thể sống sót quá 3 ngày nếu không có đủ...
11:45 - 11/07/2025
881 lượt xem