190
/
169596
Thói quen nhiều người mắc dễ dẫn đến bệnh tiểu đường
thoi-quen-nhieu-nguoi-mac-de-dan-den-benh-tieu-duong
news

Thói quen nhiều người mắc dễ dẫn đến bệnh tiểu đường

Thứ 7, 14/09/2024 | 06:54:43
2,188 lượt xem

Tiểu đường là bệnh khá phổ biến và tiến triển qua thời gian. Nếu không có biện pháp kiểm soát phù hợp, bệnh sẽ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Một nghiên cứu mới đây phát hiện thói quen nhiều người mắc có thể làm tăng đến gần 50% nguy cơ mắc tiểu đường.

Trong nghiên cứu mới công bố, các nhà khoa học Hà Lan phát hiện những người thức khuya thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn gần 50% so với những người đi ngủ sớm. Có nhiều nguyên nhân giải thích cho hiện tượng này, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

Thói quen nhiều người mắc dễ dẫn đến bệnh tiểu đường- Ảnh 1.

Thức khuya thường xuyên sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ mắc tiểu đường loại 2. Ảnh: PEXELS

Nguy cơ mắc tiểu đường loại 2 của những người thức khuya vẫn cao ngay cả khi đã loại bỏ các yếu tố nguy cơ khác, chẳng hạn như chế độ ăn uống kém lành mạnh, ít tập thể dục, hút thuốc, uống rượu bia hay ngủ không đủ giấc. 

Các nhà khoa học tại Đại học Leiden (Hà Lan) đã phân tích dữ liệu sức khỏe từ hơn 5.000 người. Các dữ liệu này bao gồm thời gian đi ngủ và thức dậy cùng với các yếu tố lối sống có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Trong khoảng 6 năm theo dõi, 225 người tham gia được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2. Phân tích các dữ liệu thu thập được cho thấy những người thức khuya có nguy cơ mắc tiểu đường loại 2 cao hơn 46% so với người ngủ sớm.

Không những vậy, nghiên cứu cũng phát hiện ra những người thức khuya thường có chỉ số khối cơ thể cao hơn, vòng bụng tích nhiều mỡ thừa hơn, trong đó có cả lượng mỡ trong gan.

Các tác giả nghiên cứu cho rằng nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng này là do thức khuya làm rối loạn nhịp sinh học. Nhịp sinh học này khi đã bị rối loạn thì đồng hồ sinh học bên trong cơ thể sẽ không còn phù hợp với lịch trình của các hoạt động xã hội. Chính sự xáo trộn này sẽ dẫn đến rối loạn chuyển hóa và cuối cùng là bệnh tiểu đường loại 2.

Theo Ngọc Quý/Thanh niên

https://thanhnien.vn/thoi-quen-nhieu-nguoi-mac-de-dan-den-benh-tieu-duong-185240912164753666.htm

  • Từ khóa

25% người trưởng thành Việt Nam mắc tăng huyết áp, bí quyết DASH phòng tránh như thế nào?

Số mắc tăng huyết áp đang chiếm đến 25% ở người trưởng thành Việt Nam (cứ 10 người trưởng thành thì có 2,5 người bị tăng huyết áp), và đang có xu hướng...
14:11 - 26/08/2025
86 lượt xem

Cúm mùa gia tăng vào khoảng tháng 9, cần làm gì để phòng tránh?

Tháng 9, 10 là giai đoạn chuyển mùa, khi điều kiện thời tiết thay đổi thuận lợi cho virus cúm phát triển và lây lan nhanh chóng. Vì thế, đây là thời điểm...
09:56 - 26/08/2025
211 lượt xem

Chế độ ăn ra sao giúp giảm nguy cơ trầm cảm?

Một bài báo gần đây được công bố trên tạp chí Nutrients cho thấy một số khoáng chất giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm ở người trưởng thành tại Mỹ và Hàn...
07:03 - 26/08/2025
279 lượt xem

Cảnh báo: Uống cà phê cách này có thể tăng nguy cơ ung thư

Nhiều người thường bắt đầu ngày mới với tách cà phê yêu thích. Trong khi một số người thưởng thức từng ngụm cà phê đá sảng khoái, thì nhiều người khác lại...
13:51 - 25/08/2025
721 lượt xem

Biến chứng nguy hiểm không được xem nhẹ của cúm mùa

Cúm mùa là bệnh truyền nhiễm với tốc độ lây lan nhanh chóng do virus cúm (Influenza virus) gây ra. Bệnh có các triệu chứng tương tự cảm lạnh thông thường...
10:52 - 25/08/2025
802 lượt xem