190
/
171539
Tăng chất lượng 'cuộc yêu' nhờ loại rau đặc biệt này
tang-chat-luong-cuoc-yeu-nho-loai-rau-dac-biet-nay
news

Tăng chất lượng 'cuộc yêu' nhờ loại rau đặc biệt này

Chủ nhật, 27/10/2024 | 07:58:53
2,129 lượt xem

Rau cải bó xôi được biết đến với đặc tính hỗ trợ miễn dịch, nhưng nó cũng có thể mang lại một số kết quả đáng kinh ngạc về chức năng “yêu”?

Nghe có vẻ khó tin nhưng rau bina chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường ham muốn tình dục. (Ảnh: ITN)

Nghe có vẻ khó tin nhưng rau bina chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường ham muốn tình dục. (Ảnh: ITN)

Nghe có vẻ khó tin nhưng rau bina (cải bó xôi, rau chân vịt) chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường ham muốn tình dục, cải thiện hiệu suất và nâng cao sức khỏe tình dục tổng thể.

Từ việc tăng lưu lượng máu đến tăng cường mức testosterone, tiêu thụ rau bina có thể mang lại cho bạn kết quả hài lòng. Do đó, cho dù bạn đang muốn tăng thêm gia vị hay chỉ đơn giản là duy trì sức khỏe tình dục tối ưu, hãy thử ăn rau bina.


Chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, rau bina mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sức sống tổng thể của bạn. Vitamin A, C và K, cùng với sắt và magiê là một số chất dinh dưỡng có trong rau bina.

Những vitamin và khoáng chất thiết yếu này đóng vai trò quan trọng trong các chức năng cơ thể khác nhau, bao gồm hỗ trợ làn da khỏe mạnh, chức năng hệ thống miễn dịch và sức khỏe của xương.

Bằng cách nuôi dưỡng cơ thể bằng những chất dinh dưỡng thiết yếu kể trên, bạn có thể gián tiếp nâng cao sức khỏe tình dục và sức sống tổng thể của mình.

Ngoài ra, rau bina là một nguồn giàu chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào của bạn khỏi bị hư hại do các gốc tự do có hại gây ra.

Sự bảo vệ tế bào góp phần giúp lưu lượng máu tốt hơn và sức khỏe tình dục tổng thể. Bằng cách giảm căng thẳng oxy hóa và cải thiện lưu thông máu, rau bina tạo ra môi trường thuận lợi cho chức năng tình dục tối ưu.

Cải thiện lưu lượng máu

Rau bina đóng một vai trò quan trọng trong việc cải thiện lưu lượng máu, như được tìm thấy trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nghiên cứu Dinh dưỡng Lâm sàng, rất cần thiết cho chức năng tình dục tối ưu.

Một trong những hợp chất quan trọng trong rau bina góp phần tăng cường lưu thông máu là nitrat. Cơ thể chuyển đổi nitrat thành oxit nitric, một chất làm giãn mạch mạnh giúp thư giãn mạch máu.

Bằng cách thúc đẩy sự giãn mạch, oxit nitric làm tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, tăng cường hưng phấn và hiệu suất tình dục, đặc biệt là ở nam giới.

Ngoài nitrat, rau bina còn chứa sắt, khoáng chất cần thiết để vận chuyển oxy đến các mô của cơ thể, bao gồm cả bộ phận sinh dục. Lượng sắt đầy đủ là rất quan trọng để đảm bảo lưu lượng máu tối ưu và hỗ trợ chức năng tình dục.

Bằng cách cung cấp lượng oxy cần thiết, sắt giúp cung cấp năng lượng cho các mô của cơ thể và thúc đẩy hoạt động tình dục lành mạnh.

Tăng cường cân bằng nội tiết tố

1-nghe-co-ve-kho-tin-9408-8479.jpgNgoài nitrat, rau bina còn chứa sắt, khoáng chất cần thiết để vận chuyển oxy đến các mô của cơ thể, bao gồm cả bộ phận sinh dục. (Ảnh: ITN)

Magiê, một khoáng chất được tìm thấy trong rau bina, đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh sản xuất hormone, bao gồm testosterone, như được tìm thấy trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nội tiết Quốc tế.

“Testosterone là một loại hormone cần thiết cho ham muốn và chức năng tình dục ở cả nam và nữ. Bằng cách đảm bảo lượng magiê đầy đủ, bạn có thể góp phần cân bằng lượng hormone, điều này rất quan trọng để duy trì ham muốn tình dục lành mạnh và sức khỏe tình dục tổng thể”, bác sĩ phụ khoa và sản khoa, Tiến sĩ Sadhna Singhal Vishnoi (Ấn Độ) cho biết.

Giàu đặc tính chống viêm

Một nghiên cứu được công bố trên Khoa học Thực phẩm và Dinh dưỡng Dự phòng cho thấy rau bina là một nguồn giàu chất chống oxy hóa, là những hợp chất giúp bảo vệ tế bào của bạn khỏi bị hư hại do các gốc tự do có hại gây ra.

Viêm mãn tính, thường liên quan đến stress oxy hóa tác động tiêu cực đến nhiều khía cạnh khác nhau của sức khỏe, bao gồm cả chức năng tình dục. Bằng cách giảm viêm khắp cơ thể, rau bina góp phần cải thiện sức khỏe tình dục.

Các chất chống oxy hóa trong rau bina giúp trung hòa các gốc tự do, giảm căng thẳng oxy hóa và viêm. Việc giảm viêm này có lợi cho hệ thống sinh sản, thúc đẩy chức năng tình dục tối ưu.

Viêm mãn tính có thể dẫn đến các vấn đề như rối loạn cương dương, giảm ham muốn tình dục và đau khi giao hợp. Bằng cách kết hợp rau bina vào chế độ ăn uống, bạn có thể giúp giảm viêm và hỗ trợ trải nghiệm tình dục lành mạnh.

Cách ăn rau bina để cải thiện chất lượng “cuộc yêu”

- Sinh tố: Trộn rau bina với các loại trái cây, sữa chua để có một ly sinh tố thơm ngon và giàu dinh dưỡng.

- Salad: Thêm rau bina vào món salad để tăng hương vị tươi ngon. Bạn thậm chí có thể phủ rau bina lên trên món gà nướng, các loại hạt.

- Nước sốt: Xay nhuyễn rau bina với tỏi, hành và rau thơm để tạo thành nước sốt thơm ngon cho mì ống, cá hoặc thịt gia cầm.

- Trứng tráng: Trộn rau bina với trứng để có bữa sáng thịnh soạn và giàu protein.

Với một chút sáng tạo, bạn có thể tìm ra nhiều cách để kết hợp rau bina vào thói quen hàng ngày và thu được những lợi ích từ siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng này.

Theo Tùng Lâm/GD&TĐ (nguồn healthshots.com)

https://giaoducthoidai.vn/tang-chat-luong-cuoc-yeu-nho-loai-rau-dac-biet-nay-post706171.html

  • Từ khóa

Mức hưởng bảo hiểm y tế trong quân đội áp dụng từ tháng 7/2025

Bộ Quốc phòng ban hành Thông tư số 63/2025/TT-BQP ngày 01/7/2025 quy định, hướng dẫn thực hiện một số điều của Nghị định số 70/2015/NĐ-CP ngày 01/9/2015...
15:22 - 09/07/2025
76 lượt xem

Loại thời tiết 'đáng chán' nhưng giúp bạn tăng mức độ hạnh phúc

Một nghiên cứu khoa học chứng minh loại thời tiết có thể giúp chúng ta tăng mức độ hạnh phúc, cải thiện khả năng tập trung và thậm chí ngủ ngon hơn.
14:46 - 09/07/2025
86 lượt xem

Nghiên cứu hiệu quả điều trị bệnh từ cây vông nem

Việt Nam hiện có khoảng 7 triệu người mắc tiểu đường, trong đó có khoảng 55% số người bệnh đã bị biến chứng. Đáng chú ý, số người bị bệnh này đang gia...
12:50 - 09/07/2025
130 lượt xem

Các dấu hiệu sức khỏe dễ bị nhầm lẫn với bệnh tiểu đường loại 2

Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến mọi bộ phận của cơ thể, gây ra các triệu chứng dễ nhầm lẫn với các bệnh khác.
09:44 - 09/07/2025
231 lượt xem

Bộ Y tế và JICA khởi động dự án khám chữa bệnh từ xa

Ngày 8/7, tại Hà Nội, Bộ Y tế phối hợp với Cơ quan Hợp tác quốc tế Nhật Bản (JICA) tổ chức Lễ khởi động Dự án “Tăng cường Hệ thống phát triển năng lực cho...
07:50 - 09/07/2025
262 lượt xem