190
/
173032
5 thói quen hằng ngày làm tăng nguy cơ mắc ung thư miệng
5-thoi-quen-hang-ngay-lam-tang-nguy-co-mac-ung-thu-mieng
news

5 thói quen hằng ngày làm tăng nguy cơ mắc ung thư miệng

Thứ 6, 29/11/2024 | 08:20:00
2,117 lượt xem

Ung thư miệng có thể phát triển ở bất kỳ vị trí nào trong khoang miệng, chẳng hạn như môi, nướu, lưỡi hay vòm miệng. Một số thói quen hằng ngày sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư miệng.

Ung thư miệng phát triển từ tế bào vảy bình thường trong miệng. Các tế bào khỏe mạnh sẽ bị tổn thương, xảy ra đột biến ADN và phát triển không kiểm soát. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, chẳng hạn như hút thuốc quá nhiều, uống nhiều rượu bia, mắc bệnh tình dục hay ăn phải thực phẩm chứa chất gây hại, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

5 thói quen hằng ngày làm tăng nguy cơ mắc ung thư miệng- Ảnh 1.

Ung thư miệng có thể xuất hiện ở lưỡi, má trong hay bất kỳ vị trí nào trong miệng ẢNH MINH HỌA: PEXELS

Ung thư miệng thường xuất hiện dưới dạng các vết loét không lành, cục u, mảng trắng hay đỏ trong miệng. Người bệnh cũng sẽ bị tê, đau hoặc nhạy cảm một số vị trí trong miệng, mặt, cổ. Nhiều trường hợp còn bị khó nhai, nuốt, nói hay cử động hàm, lưỡi.

Những thói quen làm tăng nguy cơ ung thư miệng mà mọi người cần tránh gồm:

Hút thuốc lá điếu

Hiệp hội Ung thư Mỹ cho biết những người hút thuốc sẽ có nguy cơ ung thư miệng cao hơn từ 5 đến 10 lần so với người không hút thuốc. Các chuyên gia khuyến cáo những người hút thuốc nên khám răng miệng định kỳ để phát hiện sớm bất kỳ dấu hiệu bất thường nào của ung thư trong miệng.

Thuốc lá nhai

Dùng thuốc lá nhai cũng làm tăng nguy cơ mắc ung thư miệng. Vì thuốc lá nhai chứa các chất nitrosamine, polonium, formaldehyde, cadmium, chì và benzo[a]pyrene. Đây đều là những chất gây ung thư.

Uống nhiều rượu bia

Uống nhiều rượu bia sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe theo nhiều cách, từ tổn thương gan đến dễ mắc ung thư miệng. Các nghiên cứu cho thấy uống nhiều rượu bia sẽ làm tăng gấp đôi nguy cơ ung thư miệng.

Quan hệ tình dục không an toàn

Quan hệ tình dục không an toàn sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm virus HPV gây u nhú ở người. Loại virus này cũng là tác nhân tăng nguy cơ mắc ung thư. Một số nghiên cứu cho thấy khoảng 73% các ca ung thư miệng mà tế bào ung thư phát triển ở sau lưỡi, amiđan có nhiễm HPV.

Ăn uống không lành mạnh

Khoảng 1/3 số ca ung thư miệng có liên quan đến chế độ ăn uống không lành mạnh và thiếu các dưỡng chất thiết yếu. Do đó, để ngăn ngừa nguy cơ ung thư miệng, mọi người cần ăn nhiều trái cây, rau củ và ngũ cốc nguyên hạt. Chất chống ô xy hóa dồi dào từ các thực phẩm này không chỉ giúp ngăn ngừa ung thư miệng mà còn nhiều loại ung thư khác, theo Healthline.

Theo Ngọc Quý/ Thanh niên

https://thanhnien.vn/5-thoi-quen-hang-ngay-lam-tang-nguy-co-mac-ung-thu-mieng-185241128134046205.htm

  • Từ khóa

Cách ăn tinh bột giúp giảm 26% nguy cơ cao huyết áp

Nghiên cứu mới dựa trên 182.000 người cho thấy một thay đổi nhỏ trong cách tiêu thụ tinh bột - ví dụ "đổi màu" cơm - sẽ đem lại lợi ích bất ngờ.
13:51 - 12/07/2025
193 lượt xem

Sau tập luyện cường độ cao, cơ thể cần bổ sung thực phẩm nào để hồi phục?

Nạp lại năng lượng từ carbohydrate, phục hồi cơ bắp bằng protein chất lượng cao, bù nước và điện giải đúng cách, ngủ đủ giấc để phục hồi sâu... là những...
08:07 - 12/07/2025
349 lượt xem

Những nguyên nhân không ngờ bí mật đẩy đường huyết tăng vọt

Mọi người vẫn nghĩ rằng chỉ cần kiêng chất đường bột và đồ ngọt thì sẽ yên tâm về mức đường huyết.
15:55 - 11/07/2025
742 lượt xem

Định hình chính sách dân số vì quyền con người và phát triển bền vững

Sáng 11/7, Bộ Y tế phối hợp Quỹ Dân số Liên Hợp Quốc tại Việt Nam tổ chức Lễ mít-tinh hưởng ứng Ngày Dân số thế giới (11/7) năm 2025.
14:35 - 11/07/2025
769 lượt xem

Chuyên gia: Uống chừng này nước mỗi ngày có thể cứu bạn khỏi đột quỵ

Uống đủ nước có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cơ thể cần đủ nước để hoạt động bình thường và mọi người không thể sống sót quá 3 ngày nếu không có đủ...
11:45 - 11/07/2025
830 lượt xem