190
/
180415
Mắc hội chứng chân không yên, nhiều người chỉ muốn đi khi đến giờ ngủ
mac-hoi-chung-chan-khong-yen-nhieu-nguoi-chi-muon-di-khi-den-gio-ngu
news

Mắc hội chứng chân không yên, nhiều người chỉ muốn đi khi đến giờ ngủ

Thứ 6, 16/05/2025 | 14:40:00
1,993 lượt xem

Nhiều người thường cảm giác bị ngứa ngáy, nhói như có kim châm, kiến bò hoặc căng tức trong chân. Các triệu chứng thường khởi phát sau khoảng 15-30 phút nằm nghỉ, đặc biệt vào ban đêm, nặng hơn là khi ngồi lâu.

hội chứng chân không yên - Ảnh 1.

Nhiều người mắc hội chứng chân không yên - Ảnh do AI tạo

Bác sĩ Nguyễn Thị Phương Hồng - khoa khám và điều trị theo yêu cầu Bệnh viện Nhân dân 115 (TP.HCM) - cho biết những triệu chứng là biểu hiện của hội chứng chân không yên. Đây là một rối loạn vận động mạn tính phổ biến, đặc trưng bởi cảm giác khó chịu hoặc bất thường ở chân và thôi thúc không thể cưỡng lại, phải cử động chân.

Các triệu chứng xuất hiện rõ khi nghỉ ngơi, đặc biệt vào buổi tối hoặc ban đêm và cải thiện tạm thời khi vận động như đi lại hoặc co duỗi chân. Tình trạng này ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ và cuộc sống hằng ngày.

Về nguyên nhân chính xác của hội chứng chân không yên chưa được biết rõ. Một số cơ chế được cho là liên quan đến rối loạn dẫn truyền dopaminergic trong hệ thần kinh trung ương, thiếu sắt tại các vùng đặc hiệu của não, hay yếu tố di truyền trên nhiễm sắc thể thường.

Hội chứng này nếu không được điều trị có thể gây rối loạn giấc ngủ kéo dài; mệt mỏi và buồn ngủ ban ngày, làm giảm khả năng lao động và học tập; nguy cơ trầm cảm và lo âu; tăng nguy cơ tai nạn nếu người bệnh điều khiển phương tiện khi thiếu ngủ.

Để chẩn đoán bệnh, các bác sĩ dựa trên lâm sàng thông qua bệnh sử và mô tả triệu chứng điển hình. Không có xét nghiệm đặc hiệu cho hội chứng này. Tuy nhiên, có thể cần làm xét nghiệm sàng lọc để loại trừ các nguyên nhân thứ phát như thiếu sắt.

Bác sĩ Hồng khuyến cáo người mắc hội chứng này cần tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga; tránh vận động mạnh gần giờ ngủ; duy trì thói quen ngủ tốt (tránh sử dụng thiết bị điện tử, caffeine, rượu trước khi ngủ); thư giãn tinh thần, ngủ đủ giấc. Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Hiện không có biện pháp phòng ngừa đặc hiệu. Tuy nhiên, chế độ ăn giàu sắt và vitamin C có thể hỗ trợ cải thiện triệu chứng, song song đó cần tránh caffeine, rượu, thực phẩm chế biến sẵn, nhiều đường hoặc dầu mỡ.

Theo Xuân Mai/ Tuổi trẻ

https://tuoitre.vn/mac-hoi-chung-chan-khong-yen-nhieu-nguoi-chi-muon-di-khi-den-gio-ngu-20250515235433454.htm 

  • Từ khóa

Cứu người đàn ông suy đa tạng, nguy kịch tính mạng

Người đàn ông mắc nhiều bệnh nền vào viện với bệnh cảnh nhiễm trùng phức tạp, sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng.
08:52 - 23/08/2025
88 lượt xem

Sáng nào cũng 1 ly nước chanh ấm: Bác sĩ nói gì?

Nhiều người quan tâm đến sức khỏe thường có thói quen uống một ly nước chanh ấm mỗi buổi sáng ngay khi thức dậy để 'thanh lọc cơ thể'.
14:37 - 22/08/2025
502 lượt xem

Vì sao trẻ mắc khe hở môi vòm miệng ngày càng tăng?

Mỗi năm Việt Nam có khoảng 1,5 triệu trẻ em chào đời, ước tính khoảng 3.000 trẻ mắc phải dị tật khe hở môi vòm. Đây là dị tật chiếm tỉ lệ cao, đang gia...
11:50 - 22/08/2025
594 lượt xem

Thu hồi, tiêu hủy lô nước súc miệng Lesgo trẻ em

Cục Quản lý dược, Bộ Y tế vừa có văn bản yêu cầu thu hồi và tiêu hủy lô nước súc miệng Lesgo trẻ em - chai 150ml do chứa Methylparaben không có...
09:27 - 22/08/2025
641 lượt xem

Hơn 7 triệu người mắc đái tháo đường, nhiều người biến chứng thần kinh, mắt

Việt Nam có khoảng 7 triệu người mắc đái tháo đường, nhưng hơn 50% chưa được chẩn đoán. Điều này tạo ra một “tảng băng chìm” nguy hiểm của các biến chứng,...
08:07 - 22/08/2025
673 lượt xem