190
/
180415
Mắc hội chứng chân không yên, nhiều người chỉ muốn đi khi đến giờ ngủ
mac-hoi-chung-chan-khong-yen-nhieu-nguoi-chi-muon-di-khi-den-gio-ngu
news

Mắc hội chứng chân không yên, nhiều người chỉ muốn đi khi đến giờ ngủ

Thứ 6, 16/05/2025 | 14:40:00
1,971 lượt xem

Nhiều người thường cảm giác bị ngứa ngáy, nhói như có kim châm, kiến bò hoặc căng tức trong chân. Các triệu chứng thường khởi phát sau khoảng 15-30 phút nằm nghỉ, đặc biệt vào ban đêm, nặng hơn là khi ngồi lâu.

hội chứng chân không yên - Ảnh 1.

Nhiều người mắc hội chứng chân không yên - Ảnh do AI tạo

Bác sĩ Nguyễn Thị Phương Hồng - khoa khám và điều trị theo yêu cầu Bệnh viện Nhân dân 115 (TP.HCM) - cho biết những triệu chứng là biểu hiện của hội chứng chân không yên. Đây là một rối loạn vận động mạn tính phổ biến, đặc trưng bởi cảm giác khó chịu hoặc bất thường ở chân và thôi thúc không thể cưỡng lại, phải cử động chân.

Các triệu chứng xuất hiện rõ khi nghỉ ngơi, đặc biệt vào buổi tối hoặc ban đêm và cải thiện tạm thời khi vận động như đi lại hoặc co duỗi chân. Tình trạng này ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ và cuộc sống hằng ngày.

Về nguyên nhân chính xác của hội chứng chân không yên chưa được biết rõ. Một số cơ chế được cho là liên quan đến rối loạn dẫn truyền dopaminergic trong hệ thần kinh trung ương, thiếu sắt tại các vùng đặc hiệu của não, hay yếu tố di truyền trên nhiễm sắc thể thường.

Hội chứng này nếu không được điều trị có thể gây rối loạn giấc ngủ kéo dài; mệt mỏi và buồn ngủ ban ngày, làm giảm khả năng lao động và học tập; nguy cơ trầm cảm và lo âu; tăng nguy cơ tai nạn nếu người bệnh điều khiển phương tiện khi thiếu ngủ.

Để chẩn đoán bệnh, các bác sĩ dựa trên lâm sàng thông qua bệnh sử và mô tả triệu chứng điển hình. Không có xét nghiệm đặc hiệu cho hội chứng này. Tuy nhiên, có thể cần làm xét nghiệm sàng lọc để loại trừ các nguyên nhân thứ phát như thiếu sắt.

Bác sĩ Hồng khuyến cáo người mắc hội chứng này cần tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga; tránh vận động mạnh gần giờ ngủ; duy trì thói quen ngủ tốt (tránh sử dụng thiết bị điện tử, caffeine, rượu trước khi ngủ); thư giãn tinh thần, ngủ đủ giấc. Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Hiện không có biện pháp phòng ngừa đặc hiệu. Tuy nhiên, chế độ ăn giàu sắt và vitamin C có thể hỗ trợ cải thiện triệu chứng, song song đó cần tránh caffeine, rượu, thực phẩm chế biến sẵn, nhiều đường hoặc dầu mỡ.

Theo Xuân Mai/ Tuổi trẻ

https://tuoitre.vn/mac-hoi-chung-chan-khong-yen-nhieu-nguoi-chi-muon-di-khi-den-gio-ngu-20250515235433454.htm 

  • Từ khóa

Từ 2026 người dân được khám sức khỏe định kỳ miễn phí

'Khám sức khỏe định kỳ là để người dân chủ động đánh giá tình trạng hiện tại, dự phòng, tầm soát, chẩn đoán sớm các bệnh lý có thể xảy ra, giúp ngành y tế...
07:59 - 10/07/2025
129 lượt xem

Bắt buộc kê đơn thuốc điện tử

Các chuyên gia đề xuất ban hành chế tài xử phạt đủ mạnh để buộc các cơ sở khám chữa bệnh và nhà thuốc thực hiện nghiêm túc quy định kê đơn thuốc điện...
06:15 - 10/07/2025
134 lượt xem

Mức hưởng bảo hiểm y tế trong quân đội áp dụng từ tháng 7/2025

Bộ Quốc phòng ban hành Thông tư số 63/2025/TT-BQP ngày 01/7/2025 quy định, hướng dẫn thực hiện một số điều của Nghị định số 70/2015/NĐ-CP ngày 01/9/2015...
15:22 - 09/07/2025
189 lượt xem

Loại thời tiết 'đáng chán' nhưng giúp bạn tăng mức độ hạnh phúc

Một nghiên cứu khoa học chứng minh loại thời tiết có thể giúp chúng ta tăng mức độ hạnh phúc, cải thiện khả năng tập trung và thậm chí ngủ ngon hơn.
14:46 - 09/07/2025
219 lượt xem

Nghiên cứu hiệu quả điều trị bệnh từ cây vông nem

Việt Nam hiện có khoảng 7 triệu người mắc tiểu đường, trong đó có khoảng 55% số người bệnh đã bị biến chứng. Đáng chú ý, số người bị bệnh này đang gia...
12:50 - 09/07/2025
252 lượt xem