190
/
53978
Bí quyết khỏe, trẻ và đẹp chỉ nhờ uống nước ép lô hội
bi-quyet-khoe-tre-va-dep-chi-nho-uong-nuoc-ep-lo-hoi
news

Bí quyết khỏe, trẻ và đẹp chỉ nhờ uống nước ép lô hội

Chủ nhật, 08/10/2017 | 08:42:32
1,241 lượt xem

Lô hội chứa rất nhiều vitamin và các chất chống oxy hóa, là một thực phẩm rất tốt để tăng cường sức khỏe, giúp bạn đẹp từ trong ra ngoài. Lô hội hơi khó ăn nên tốt nhất, bạn hãy dùng phần ruột của nó để xay thành nước ép, uống thường xuyên như một loại nước giải khát.

Uống nước lô hội mỗi ngày là một cách thải độc hiệu quả cho cơ thể, ngoài ra, nó còn mang đến nhiều lợi ích khác, hãy khám phá trong bài viết này nhé!

Hỗ trợ tiêu hóa

Nếu cảm thấy khó tiêu, hãy uống nước ép lô hội. Nước lô hội có chất chống viêm nên sẽ làm dịu dạ dày của bạn, giảm triệu chứng táo bón và lô hội cũng giúp giải nhiệt, bớt nóng trong người.

Nước lô hội còn có thể làm tăng lợi khuẩn trong đường ruột, nên giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, giúp bạn đỡ lo bị đau bụng khi thử những món ăn lạ.

Tăng cường sức đề kháng

Chỉ bằng một cốc nước ép lô hội mỗi ngày, bạn đã có thể cung cấp rất nhiều chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất và acid amin để tăng cường sức khỏe cho hệ miễn dịch. Đây sẽ là một loại nước uống lý tưởng cho thời điểm giao mùa, giúp bạn có sức khỏe tốt hơn và tinh thần khoan khoái hơn.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Có thể bạn chưa biết, trong lô hội có nhiều polyphenol giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch. Uống nước ép lô hội thường xuyên sẽ giúp làm hạ nồng độ cholesterol trong máu, tốt cho người cao huyết áp, giúp da dẻ hồng hào nhờ máu được tuần hoàn tốt hơn.

[Làn da của bạn mỏng manh như đậu phụ, mạnh tay sẽ bị... vỡ?]

Thải độc và kiểm soát cân nặng

Nước ép lô hội có thể cải thiện chức năng gan, giúp cơ thể thanh lọc độc tố hiệu quả. Từ đó, hệ trao đổi chất cũng được tăng cường, giúp bạn đốt cháy calo nhanh, không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn mang lại cảm giác làm việc năng suất hơn, bạn sẽ đỡ cảm thấy mệt mỏi vì thiếu năng lượng.

Giảm căng thẳng

Nước ép lô hội mang đến cảm giác sảng khoái mát lạnh, có thể làm dịu tức thì những cơn căng thẳng. Những thành phần kỳ diệu trong loại lá này cũng giúp cơ thể thích nghi với áp lực một cách tốt hơn.

Khi cần một phút giây yên bình, hãy uống một ly nước ép lô hội để tìm lại trạng thái cân bằng cảm xúc.

Dưỡng da mịn, làm chậm quá trình lão hóa

Chất chống oxy hóa trong lô hội sẽ giúp làn da kháng lại được những gốc tự do (nguyên nhân khiến da bị lão hóa, lỗ chân lông to). Thay vì uống các loại nước ngọt nhiều đường, bạn hãy uống nước ép lô hội để cơ thể tự sản sinh được các hormone có lợi, kích thích quá trình tái tạo tế bào da và tái cấu trúc collagen cho da đàn hồi, săn mịn.

Vì nước ép từ ruột lô hội nguyên chất thì khá đắng và hơi khó uống, nên bạn có thể ép lô hội cùng với một số loại trái cây khác để tạo vị thơm ngon dễ uống, đồng thời bổ sung thêm vitamin phong phú. Bạn có thể tham khảo công thức đồ uống gồm một quả dưa chuột, một quả táo, một quả chanh, nửa chén ruột lô hội.

Hãy ép dưa chuột và táo lấy nước, rồi cho vào máy xay sinh tố cùng ruột lô hội để xay nhuyễn, cuối cùng là vắt thêm nước chanh. Trong công thức này có táo để tạo vị ngọt tự nhiên, nếu bạn muốn dễ uống hơn nữa thì có thể thêm một thìa càphê mật ong và khuấy đều.

Hãy uống ly nước ép tổng hợp này vào trước khi ăn sáng để nhận được hiệu quả tốt nhất từ lô hội cũng như từ các nguyên liệu đồng hành./.

Theo Eve Nguyễn(Đẹp/Vietnam+)

  • Từ khóa

Từ 2026 người dân được khám sức khỏe định kỳ miễn phí

'Khám sức khỏe định kỳ là để người dân chủ động đánh giá tình trạng hiện tại, dự phòng, tầm soát, chẩn đoán sớm các bệnh lý có thể xảy ra, giúp ngành y tế...
07:59 - 10/07/2025
86 lượt xem

Bắt buộc kê đơn thuốc điện tử

Các chuyên gia đề xuất ban hành chế tài xử phạt đủ mạnh để buộc các cơ sở khám chữa bệnh và nhà thuốc thực hiện nghiêm túc quy định kê đơn thuốc điện...
06:15 - 10/07/2025
81 lượt xem

Mức hưởng bảo hiểm y tế trong quân đội áp dụng từ tháng 7/2025

Bộ Quốc phòng ban hành Thông tư số 63/2025/TT-BQP ngày 01/7/2025 quy định, hướng dẫn thực hiện một số điều của Nghị định số 70/2015/NĐ-CP ngày 01/9/2015...
15:22 - 09/07/2025
149 lượt xem

Loại thời tiết 'đáng chán' nhưng giúp bạn tăng mức độ hạnh phúc

Một nghiên cứu khoa học chứng minh loại thời tiết có thể giúp chúng ta tăng mức độ hạnh phúc, cải thiện khả năng tập trung và thậm chí ngủ ngon hơn.
14:46 - 09/07/2025
170 lượt xem

Nghiên cứu hiệu quả điều trị bệnh từ cây vông nem

Việt Nam hiện có khoảng 7 triệu người mắc tiểu đường, trong đó có khoảng 55% số người bệnh đã bị biến chứng. Đáng chú ý, số người bị bệnh này đang gia...
12:50 - 09/07/2025
210 lượt xem