190
/
57541
7 thực phẩm nên ăn khi bị tiêu chảy
7-thuc-pham-nen-an-khi-bi-tieu-chay
news

7 thực phẩm nên ăn khi bị tiêu chảy

Thứ 2, 29/01/2018 | 11:52:38
714 lượt xem

Để nhanh khỏi tiêu chảy, bạn nên ăn cơm trắng, chuối và uống nhiều nước canh.

7 thực phẩm nên ăn khi bị tiêu chảy

Thực phẩm có thể hỗ trợ điều trị và ngăn tái phát tiêu chảy. Dưới đây là một vài gợi ý do Men's Health đưa ra.

7 thực phẩm nên ăn khi bị tiêu chảy

Chuối chứa các loại carbohydrates dễ tiêu hóa đồng thời rất giàu kali, chất điện giải thường bị mất khi tiêu chảy. Ngoài ra, pectin trong chuối giúp hấp thụ chất lỏng ở ruột và giúp phân di chuyển dễ dàng hơn.

7 thực phẩm nên ăn khi bị tiêu chảy

Vừa giàu dinh dưỡng vừa lành tính, trứng là món ăn phù hợp với người bị tiêu chảy. Tuy nhiên, cần lưu ý nấu trứng kỹ và không bỏ thêm dầu, bơ. 

7 thực phẩm nên ăn khi bị tiêu chảy

Cơm trắng rất tốt trong việc điều trị tiêu chảy bởi nó làm phân cứng hơn trước khi được đào thải ra ngoài. 

7 thực phẩm nên ăn khi bị tiêu chảy

Bánh mì trắng không chứa chất xơ, giúp cơ thể dễ tiêu hóa lúc đang bị tiêu chảy. 

7 thực phẩm nên ăn khi bị tiêu chảy

Tiêu chảy dễ dẫn đến mất nước nên bạn cần bổ sung chất lỏng. Nước canh, nước hầm xương rất tốt vì chúng vừa cung cấp nước vừa đem tới dưỡng chất.  

7 thực phẩm nên ăn khi bị tiêu chảy

Khi bị tiêu chảy, bạn có thể ăn khoai tây nghiền. Món ăn này giàu kali và rất dễ tiêu hóa. 

7 thực phẩm nên ăn khi bị tiêu chảy

Bánh quy giòn được Bệnh viện Mayo (Mỹ) khuyên dùng khi bị tiêu chảy. Nguyên nhân do người đang tiêu chảy rất cần ăn các món ít chất xơ. 

Theo Minh Nhật/VnExpress

  • Từ khóa

Phát hiện heo nghi bị bệnh tại lò mổ giữa lúc Huế đang ‘căng mình’ chống bệnh liên cầu lợn

Lực lượng chức năng phát hiện một lò mổ heo trái giờ quy định và heo có dấu hiệu bị bệnh, giữa lúc ở Huế ghi nhận hơn 30 trường hợp mắc liên cầu lợn.
23:08 - 10/07/2025
183 lượt xem

Châu Âu bùng phát vi rút gây bệnh có thể tổn thương nội tạng

Giới chức y tế châu Âu vừa phát cảnh báo về nguy cơ du khách đến Pháp có thể nhiễm vi rút Chikungunya, một loại vi rút nguy hiểm thường thấy ở Nam Mỹ và...
22:59 - 10/07/2025
191 lượt xem

Từ 2026 người dân được khám sức khỏe định kỳ miễn phí

'Khám sức khỏe định kỳ là để người dân chủ động đánh giá tình trạng hiện tại, dự phòng, tầm soát, chẩn đoán sớm các bệnh lý có thể xảy ra, giúp ngành y tế...
07:59 - 10/07/2025
569 lượt xem

Bắt buộc kê đơn thuốc điện tử

Các chuyên gia đề xuất ban hành chế tài xử phạt đủ mạnh để buộc các cơ sở khám chữa bệnh và nhà thuốc thực hiện nghiêm túc quy định kê đơn thuốc điện...
06:15 - 10/07/2025
554 lượt xem

Mức hưởng bảo hiểm y tế trong quân đội áp dụng từ tháng 7/2025

Bộ Quốc phòng ban hành Thông tư số 63/2025/TT-BQP ngày 01/7/2025 quy định, hướng dẫn thực hiện một số điều của Nghị định số 70/2015/NĐ-CP ngày 01/9/2015...
15:22 - 09/07/2025
596 lượt xem