190
/
63031
Những thực phẩm này không hề tốt cho trẻ như cha mẹ vẫn nghĩ
nhung-thuc-pham-nay-khong-he-tot-cho-tre-nhu-cha-me-van-nghi
news

Những thực phẩm này không hề tốt cho trẻ như cha mẹ vẫn nghĩ

Thứ 6, 06/07/2018 | 09:28:54
1,261 lượt xem

Nhiều trẻ bắt đầu ăn thực phẩm nhiều đường khi còn nhỏ làm cho vị giác ít nhạy cảm. Có một số thực phẩm trẻ không nên ăn vì các đặc điểm sinh lý cơ thể.

Nước ép: Nước ép được dùng phổ biến cho trẻ em ở các độ tuổi khác nhau. Chúng rất thuận tiện nhờ được đóng hộp sẵn. Nhưng một hộpi nước ép này có chứa 5-6 muỗng cà phê đường. Đường hòa tan ngay lập tức được hấp thụ vào máu và rất xấu cho sự trao đổi chất của carbohydrate. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo nên cho trẻ  ăn trái cây tươi thay vì uống nước trái cây đóng hộp. 

Sữa chua: Để chọn ra được một loại sữa chua lành mạnh, bạn cần phải đọc các thành phần. Đầu tiên, đừng mua những sản phẩm sữa chua không được cất giữ trong tủ lạnh mà lại trên các kệ mở. Thứ hai, mua sữa chua tự nhiên thay vì sữa đóng hộp. Các loại sữa chua hương trái cây chứa nhiều đường, chất béo và calo khiến trẻ bị béo phì và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. 

Ngũ cốc: Ngũ cốc ăn liền và các loại thực phẩm tương tự khác trông rất lành mạnh trong các quảng cáo, họ nói rằng  chúng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Trong thực tế, những thực phẩm này chứa rất nhiều đường và tất cả các yếu tố lành mạnh của ngô, lúa mì và yến mạch được loại bỏ trong quá trình sản xuất và chỉ còn lại carbohydrate. Rất khó để thỏa mãn cơn đói với thức ăn này, vì vậy chỉ vài giờ sau, đứa trẻ sẽ lại đói. Một thay thế tốt là bột yến mạch. Bạn có thể thêm trái cây và các loại hạt để làm cho nó hấp dẫn hơn với trẻ em. 

Mật ong: Trẻ em trước 2 tuổi không nên ăn mật ong. Không chỉ là một phản ứng dị ứng có thể xảy ra mà đôi khi mật ong có chứa vi khuẩn có thể dẫn đến một căn bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng gọi là ngộ độc botulism. 

Nho: Nho chứa các vitamin và khoáng chất mà trẻ em cần. Nhưng có một lý do không nên cho trẻ em ăn nho vì trái cây này to và trơn và trẻ có thể bị nghẹn. Ngoài ra, nho rất khó cho đường tiêu hóa của trẻ. Thay vào đó, chuối là một sự thay thế tuyệt vời cho trẻ em dưới 2 tuổi. 

Vitamin bổ sung cho trẻ em: Vitamin là một chủ đề gây khá nhiều tranh cãi. Vấn đề là cha mẹ thường dựa vào kiến thức và kinh nghiệm của mình thay vì sự tư vấn từ một chuyên gia. Điều này hoàn toàn không nên và thậm chí có thể nguy hiểm. Cho dù các vitamin này vô hại trông như thế nào, chúng chỉ nên được dùng khi bác sĩ kê đơn. Trẻ em nên nhận được các vitamin cần thiết từ thực phẩm, không cần phải cho trẻ uống bất kỳ chất bổ sung nào. 

Milkshake: Lựa chọn giữa một ly nước ngọt và milkshake, bất kỳ phụ huynh nào chắc chắn sẽ chọn milkshake (Milkshake hay còn gọi là sữa lắc, là thức uống được làm chủ yếu từ sữa, kem béo xay chung với đá, kết hợp cùng các loại hương vị như trái cây, trà xanh, chocolate, siro, caramel). Nhưng thực tế đồ uống này cũng có hại như ngước ngọt vì chúng chứa rất nhiều chất béo và đường. Các nghiên cứu nói rằng uống một thức uống béo thường xuyên có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh tim mạch. 

CTV Vi Linh/VOV.VN

Theo Brightside

  • Từ khóa

Từ 2026 người dân được khám sức khỏe định kỳ miễn phí

'Khám sức khỏe định kỳ là để người dân chủ động đánh giá tình trạng hiện tại, dự phòng, tầm soát, chẩn đoán sớm các bệnh lý có thể xảy ra, giúp ngành y tế...
07:59 - 10/07/2025
375 lượt xem

Bắt buộc kê đơn thuốc điện tử

Các chuyên gia đề xuất ban hành chế tài xử phạt đủ mạnh để buộc các cơ sở khám chữa bệnh và nhà thuốc thực hiện nghiêm túc quy định kê đơn thuốc điện...
06:15 - 10/07/2025
354 lượt xem

Mức hưởng bảo hiểm y tế trong quân đội áp dụng từ tháng 7/2025

Bộ Quốc phòng ban hành Thông tư số 63/2025/TT-BQP ngày 01/7/2025 quy định, hướng dẫn thực hiện một số điều của Nghị định số 70/2015/NĐ-CP ngày 01/9/2015...
15:22 - 09/07/2025
397 lượt xem

Loại thời tiết 'đáng chán' nhưng giúp bạn tăng mức độ hạnh phúc

Một nghiên cứu khoa học chứng minh loại thời tiết có thể giúp chúng ta tăng mức độ hạnh phúc, cải thiện khả năng tập trung và thậm chí ngủ ngon hơn.
14:46 - 09/07/2025
438 lượt xem

Nghiên cứu hiệu quả điều trị bệnh từ cây vông nem

Việt Nam hiện có khoảng 7 triệu người mắc tiểu đường, trong đó có khoảng 55% số người bệnh đã bị biến chứng. Đáng chú ý, số người bị bệnh này đang gia...
12:50 - 09/07/2025
464 lượt xem