Câu chuyện của cô gái 9X nỗ lực giảm cân không chỉ để đẹp hơn mà còn khiến cư dân mạng thán phục bởi sự quyết tâm, cùng nhiều thắc mắc về phương pháp giảm cân hiệu quả của cô. Càng đặc biệt hơn, Tiên chính là một trong những thí sinh sẽ tham gia cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2021 tới đây.

Thủy Tiên từ một cô gái 90 kg đầy tự ti và lo sợ bị chê cười thì nay đã có một vóc dáng thon gọn, quyến rũ 

Trang giấy mới

Huỳnh Phạm Thủy Tiên (23 tuổi) là cựu sinh viên Trường ĐH Ngoại thương cơ sở 2, TP.HCM. Cô gái 9X gây sốt cộng đồng mạng với màn giảm cân ngoạn mục, lột xác hoàn toàn so với trước đây.

Giai đoạn học cấp 3, Tiên gặp nhiều áp lực học tập, nhất là kỳ thi đại học nên ăn uống không kiểm soát. Cân nặng của Tiên chạm ngưỡng 90 kg, đi kèm với sự tự ti và luôn chịu ánh nhìn, lời nói trêu chọc từ bạn học. Ở trường, Tiên không dám bước ra khỏi lớp, kể cả giờ ra chơi, vì sợ sẽ nghe thêm nhiều lời dè bỉu. Ngoại hình xấu xí ám ảnh tâm trí cô gái mới lớn khiến Tiên nghi ngờ và trách móc bản thân mình.

Thủy Tiên ngày xưa (trái) và sau thời gian giảm cân thành công NVCC

“Năm đó một cô bé vừa tròn 18 bước vào giảng đường đại học, nhìn thấy các anh chị tiền bối thật năng động, tự tin và Tiên ước ao được như anh chị. Nhờ đó, Tiên quyết tâm giảm cân thật nghiêm khắc để tìm lại sự tự tin của bản thân, vượt qua được những lời chê bai nhiều năm trước và viết nên một trang giấy mới trong cuộc đời của mình”, cựu nữ sinh Ngoại thương chia sẻ.

Để giảm cân, Tiên tìm tòi nhiều phương pháp khác nhau và quyết định thử low-carb (cắt giảm carbohydrate và tăng protein, chất béo vào cơ thể). Giai đoạn đầu, Tiên giảm cân khá tiêu cực bằng việc nhịn ăn. Cân nặng giảm nhanh chóng nhưng sẽ tăng trở lại khi Tiên ăn uống bình thường. “Sau khi tìm hiểu, Tiên bắt đầu lại với kế hoạch khoa học hơn và giảm thành công 32 kg trong 1 năm rưỡi (bắt đầu từ 2016). Tới hiện tại đã trải qua 3 năm, Tiên vẫn kiên trì thói quen tập luyện thường xuyên và chú trọng dinh dưỡng, nhờ thế mà cơ thể luôn khỏe mạnh và giàu năng lượng làm việc”, Thủy Tiên tâm sự.

Tự tin hơn, đẹp hơn

Theo lời kể của Tiên, trong suốt 1 năm rưỡi giảm cân, các loại tinh bột như cơm, bún, phở… hầu như cô không đụng tới; đường cũng bị cắt giảm, chế độ ăn chỉ tập trung vào rau củ, đạm từ thịt trắng và nhiều lần cô đã muốn bỏ cuộc. Nhưng mục tiêu và ý chí quyết tâm đã giúp Tiên vực dậy để tiếp tục hành trình thay đổi chính mình.

Khi bản thân thấy nản, Tiên dừng lại một thời gian. Khoảng nghỉ này giúp Tiên bình tĩnh, suy nghĩ về mục tiêu và con người mình muốn trở thành. Hôm sau, Tiên tiếp tục trở lại, cứ nghĩ về từng quãng đường nhỏ đã đi được, mình sẽ có động lực đi xa hơn”, Tiên chia sẻ và cho biết quá trình giảm cân đã đem lại cho cô nhiều thay đổi: tự tin hơn, dám nghĩ dám làm và luôn hướng về phía trước...

Thực đơn chủ yếu rau và đạm từ thịt trắng, kết hợp với tập luyện giúp Tiên giảm và duy trì cân nặng hợp lý NVCC

Ngoài việc chăm sóc cơ thể, Tiên còn nỗ lực trau dồi kiến thức qua học tập và trải nghiệm cuộc sống. Độc lập, cầu tiến và lấy giá trị kiến thức làm nền tảng là định hướng tương lai của cô gái trẻ. “Không chỉ là chuyện giảm cân, Tiên mong muốn tất cả phụ nữ ngày nay hãy luôn luôn tiến bước, vượt qua các rào cản của sự tự ti, của lời chê bai ngăn cách ta và phá vỡ giới hạn để chạm đến nhiều thành công hơn”, Tiên bày tỏ.

Sắp tới, Tiên sẽ tham gia Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2021. Trước đó, Thủy Tiên từng đăng quang Hoa khôi Duyên dáng Ngoại thương TP.HCM và danh hiệu Người đẹp Thể thao tại Hoa hậu Việt Nam 2018.

Theo Trịnh Thanh/Thanh niên

https://thanhnien.vn/y-chi-tuyet-voi-cua-co-gai-90-kg-di-thi-hoa-hau-hoan-vu-post1397342.html