"Để yêu một ai đó, việc trước tiên cần làm là phải yêu chính mình”

Ngày tình nhân là dịp để các cặp đôi bày tỏ sự yêu thương, sự quan tâm lẫn nhau. Tuy nhiên, ngày này đang khiến nhiều người độc thân dễ cảm thấy cô đơn, áp lực từ phía gia đình, bạn bè khi bị hỏi có được tặng quà gì, đi đâu chơi?

Người trẻ độc thân có thể lên kế hoạch "hẹn hò chính mình" HOÀNG ANH

Theo thạc sĩ Lê Đào Anh Khương, giảng viên ngành tâm lý học, Trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn TP.HCM, khi bị hỏi là Ngày tình nhân này có được tặng quà gì, đi đâu chơi… thì có thể tự đặt câu hỏi cho bản thân là cảm xúc của chính mình quan trọng hay những áp lực từ người khác là quan trọng hơn? Điều thú vị là đôi lúc ta cứ loay hoay bởi những lời nói hay định kiến về người khác rằng “phải có người yêu thì mới hết cô đơn”, “Valentine phải có quà”… Nhưng trên thực tế, những cặp đôi vẫn có những thời điểm cô đơn trong cả tình yêu của mình.

“Do đó, bạn trẻ hãy dành cho mình Ngày tình nhân thật đẹp và ý nghĩa để thỏa mãn những ước mơ, kinh phí mà mình có, mua tặng bản thân những món quà như mình vẫn ao ước có được, đơn giản hơn là thúc đẩy sự yêu thương cho ba mẹ hoặc những cặp đôi xung quanh mình. Tình yêu cần sự chia sẻ và nhiều khi sự chia sẻ sẽ giúp ta dễ dàng hơn để tìm đến tình yêu trong đời mình”, thạc sĩ Khương nói.

Theo thạc sĩ Nguyễn Hải Uyên, chuyên viên tâm lý tại Khoa Tâm lý – vật lý trị liệu, Bệnh viện Nhi đồng 2 TP.HCM thì người trẻ chưa có người yêu có thể chủ động có một kế hoạch “hẹn hò với chính mình” và dành cho mình một món quà, một phần thưởng nhân Ngày tình nhân. Bản thân bạn vẫn xứng đáng được yêu thương và nếu chưa có "một nửa", của mình, bạn vẫn có thể tìm thấy yêu thương này ở những người xung quanh”.

Tương tự, thạc sĩ tâm lý Nguyễn Thị Đào Lưu, giảng viên của Trường ĐH Văn Lang chia sẻ: “Các bạn có thể nghĩ đến những phương án “mì ăn liền” cho Ngày tình nhân như ở nhà đọc sách, xem một bộ phim nào đó mà mình thích, rủ hội bạn độc thân đi ăn uống, trò chuyện hay đơn giản là việc vào bếp tự thưởng cho mình một bữa tối thật thịnh soạn. Tôi tin, để yêu một ai đó, việc trước tiên cần làm là phải yêu chính mình”.

Tình yêu là sự kết nối lâu dài...

Với những người đã có người yêu nhưng lại lo sợ tài chính không đủ để mua những món quà tặng đối phương thích hoặc lo không tổ chức được một Ngày tình nhân hoàn hảo thì sao?

“Nếu có giới hạn về thời gian, tài chính... thì hãy cùng ngồi xuống thảo luận cách thức cả hai mong muốn nhất và cùng nhau đóng góp thay vì dành cho một bên chuẩn bị hoàn toàn. Đồng thời, điều bạn cần giữ cho mình là: có phải những giây phút thoải mái cùng nửa kia vốn đã là một ngày lễ thật trọn vẹn”, thạc sĩ tâm lý Hải Uyên nói.

Theo thạc sĩ Hải Uyên, hiện nay một số bạn trẻ cho rằng tình yêu là sự kết nối lâu dài, yêu thương 365 ngày trọn vẹn trong năm chứ không chỉ riêng ngày 14.2. Đó là một quan điểm cho thấy sự cải thiện của các bạn trong góc nhìn về những dịp đặc biệt, cũng là cách thức hình dung phù hợp về tình cảm dành cho nhau. Những dịp đặc biệt như Ngày tình nhân là cơ hội để tô đậm lại tình cảm của cả hai.

Thạc sĩ Anh Khương cho rằng anh luôn khuyến khích các cặp đôi nên nhận biết và áp dụng với người yêu thương của mình hằng ngày chứ không chỉ riêng ngày này. Tuy nhiên, để hâm nóng tình yêu hoặc tạo nên điều thú vị cho một ngày hết sức đặc biệt, các bạn có thể áp dụng 2-3 việc cùng lúc.

Ví dụ các bạn nam có thể viết ra đôi dòng ghi nhận về những nỗ lực của cả hai trong việc vun vén cho hạnh phúc của mình, những suy tư vui buồn trong những tháng này bên nhau và cả những bài học về sự trưởng thành trong tình yêu của cả hai. Thêm vào đó, một món quà mà mình lựa chọn, tự làm ra mà mình biết "nửa kia" sẽ rất thích.

Những món quà đơn giản nhưng ấm áp trong Ngày tình nhân LÊ THANH

“Với những bạn biết nấu ăn, mình có thể sẽ dành thời gian để nấu một bữa tối thật ấm áp và ngon lành cho cả hai; rồi tâm sự thêm về những nỗi niềm trong cuộc sống với 3 chủ đề chính về: những đau khổ mà bản thân đã trải qua trong những năm tháng còn thơ ấu, những ước mơ và dự định của bản thân trong năm này hoặc năm kế tiếp và kế hoạch thay đổi và tốt hơn mỗi ngày cụ thể bằng hành động với sự đồng hành của người kia. Tôi tin rằng với sự chuẩn bị và quan tâm buổi hẹn Ngày tình nhân sẽ trở nên đầy cảm xúc cho cả hai để vững chắc hơn trên hành trình sắp tới”, thạc sĩ tâm lý Anh Khương chia sẻ.

Theo Thanh niên

https://thanhnien.vn/phai-lam-gi-de-co-ngay-tinh-nhan-am-ap-185230212131421794.htm