9
/
171367
Nhiều hậu quả khi liên tục so sánh bản thân với người khác
nhieu-hau-qua-khi-lien-tuc-so-sanh-ban-than-voi-nguoi-khac
news

Nhiều hậu quả khi liên tục so sánh bản thân với người khác

Thứ 4, 23/10/2024 | 09:40:00
2,144 lượt xem

Nhiều bạn trẻ thú thật rằng họ cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng khi so sánh bản thân với bạn bè đồng trang lứa. Nhìn vào những thành tựu mà bạn bè xung quanh đạt được khiến họ cảm thấy áp lực và tự ti.

Theo khảo sát mới đây từ hơn 21.000 sinh viên ở Ký túc xá ĐH Quốc gia TP.HCM, đa số cho rằng họ cảm thấy áp lực khi so sánh với bạn bè. Đó là những áp lực vô hình về thành tích, điểm số, ngoại hình… Từ đó, dẫn đến trạng thái tự ti, cho rằng bản thân kém cỏi so với bạn bè.

Nhiều hậu quả khi liên tục so sánh bản thân với người khác- Ảnh 1.

Nhiều bạn trẻ cảm thấy áp lực khi so sánh với bạn bè đồng trang lứa ẢNH: THẢO PHƯƠNG

Lê Thị Thu Thảo, sinh viên Trường ĐH KHXH-NV TP.HCM, chia sẻ: "Mình thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng, tự ti khi so sánh bản thân với bạn bè cùng lớp. Mặc dù học chung ngành, lớp và năng lực tương đương nhau, nhưng mình cảm thấy bản thân cứ mãi giậm chân tại chỗ, trong khi bạn bè thì đã tìm được công việc tốt dù chưa ra trường".

Phấn đấu để vào được ngành mà mình yêu thích và học ở ngôi trường danh tiếng, nhưng song song với đó là những áp lực vô hình khi bạn bè xung quanh quá giỏi. Võ Phan Hoàng Nhật, sinh viên Trường ĐH Bách khoa TP.HCM, chia sẻ: "Trong lớp có rất nhiều bạn giỏi, không chỉ học tập mà cả về các hoạt động ngoại khóa, kỹ năng mềm, trình độ ngoại ngữ. Thêm vào đó, chương trình học của năm 2 khá nặng khiến mình cảm thấy áp lực".

Tương tự, cũng chịu nhiều áp lực từ bạn bè, L.T.T.P, sinh viên Trường ĐH KHTN TP.HCM, chia sẻ: "Khi thấy bạn bè liên tục nhận được học bổng, có tài năng hay ngoại hình xinh xắn được nhiều người yêu mến thật sự mình rất ngưỡng mộ và có phần ghen tị. Việc liên tục so sánh bản thân với bạn bè khiến mình mệt mỏi vì nhiều hôm suy nghĩ đến mất ngủ và cảm thấy bản thân cố gắng bao nhiêu cũng không bao giờ bằng người ta".

Theo thạc sĩ Đinh Văn Mãi, giảng viên bộ phận kỹ năng mềm, Trung tâm phát triển năng lực sinh viên Trường ĐH Văn Lang, áp lực đồng trang lứa ở sinh viên là hiện tượng phổ biến và xuất phát từ nhiều lý do khác nhau.

"Một số sinh viên có tính nhạy cảm, thích so sánh bản thân với người khác. Bên cạnh đó, suy nghĩ của một số bạn còn non nớt, dễ bị tác động của môi trường xung quanh dẫn đến những áp lực phải theo kịp hoặc vượt trội hơn so với bạn bè đồng trang lứa. Cũng có thể xuất phát từ sự kỳ vọng lớn của gia đình, cũng như từ những ảnh hưởng, tác động trên mạng xã hội", thạc sĩ Mãi cho biết.

Theo ông Mãi, áp lực đồng trang lứa có thể tạo nên động lực, tuy nhiên, nếu áp lực không được kiểm soát thì sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy.

"Áp lực đồng trang lứa khiến sinh viên cảm thấy căng thẳng khi phải chạy đua để theo kịp người khác. Điều đó khiến họ kiệt sức, mệt mỏi, gây nên sự lo âu; đánh mất sự tự tin, nghi ngờ năng lực của bản thân; sinh viên dễ mất đi động lực học tập, dẫn đến kết quả sa sút; xảy ra xung đột trong mối quan hệ với bạn bè, người thân; thực hiện những hành vi lệch chuẩn nhằm tạo sự chú ý, hoặc để được công nhận", ông Mãi cho hay.

Để thoát khỏi trạng thái tiêu cực khi so sánh với bạn bè đồng trang lứa, ông Mãi đưa ra lời khuyên: "Trước tiên, sinh viên cần phân tích rõ điểm mạnh, điểm yếu, cơ hội, thách thức mà bản thân đối diện. Tiếp theo, cần thiết lập mục tiêu học tập cụ thể, rõ ràng. Kế đến, lập kế hoạch cụ thể; hành động theo kế hoạch, trong đó chú ý kiểm soát hiệu quả thời gian, tập trung vào các công việc quan trọng để đạt được mục tiêu. Cuối cùng, đừng quên ghi nhận những gì bản thân đã nỗ lực và làm được. Việc thấu hiểu bản thân, quản lý tốt áp lực đồng trang lứa sẽ giúp sinh viên duy trì cân bằng, phát triển bản thân theo hướng tích cực, lành mạnh".

Theo Thảo Phương/ Thanh niên

https://thanhnien.vn/nhieu-hau-qua-khi-lien-tuc-so-sanh-ban-than-voi-nguoi-khac-185241022192017804.htm 

  • Từ khóa

Lớp dạy ngoại ngữ miễn phí, ai cũng theo học được

Có một lớp học đặc biệt tổ chức dạy ngoại ngữ miễn phí dành cho mọi lứa tuổi. Ngoài ra, lớp còn dạy kỹ năng dẫn chương trình nhằm giúp học viên rèn luyện...
13:51 - 09/08/2025
355 lượt xem

Tài xế taxi cùng du khách đào bới, cứu bé trai bị cát vùi lấp ở Côn Đảo

Nghe tiếng kêu cứu, tài xế taxi cùng hai du khách vội đào bới, giải cứu kịp thời bé trai bị cát vùi lấp ở đặc khu Côn Đảo.
15:51 - 08/08/2025
875 lượt xem

68 quân nhân Trường Sĩ quan Lục quân 1 tập luyện tái hiện duyệt binh tại Nga trên sân Mỹ Đình

Lần đầu tiên, sau màn duyệt binh tại quảng trường Đỏ (Matxcơva, Nga), 68 quân nhân Trường Sĩ quan Lục quân 1 sẽ tái hiện khoảnh khắc đầy tự hào tại sân...
14:14 - 08/08/2025
967 lượt xem

Hành trình Tôi yêu Tổ quốc tôi lần đầu tiên đến với kiều bào

Lần đầu tiên Hành trình Tôi yêu Tổ quốc tôi được T.Ư Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam tổ chức ở ngoài nước và thành phố Osaka (Nhật Bản) là địa điểm được...
10:40 - 08/08/2025
1,011 lượt xem

Hàn Quốc: Lần đầu tiên có hơn 10 triệu người già đi làm để có tiền dưỡng già

Lần đầu tiên, số người cao tuổi tham gia thị trường lao động ở Hàn Quốc vượt mốc 10 triệu người, chủ yếu vì gánh nặng tài chính và mức lương hưu thấp.
06:41 - 08/08/2025
1,086 lượt xem