Lagom là gì?

Cơn sốt lối sống vừa đủ Lagom của Thụy Điển nổ ra vào năm 2017

Nếu như năm 2016, cả thế giới yêu mến Hygge - lối sống của người Đan Mạch thì đến năm 2017 cơn sốt Lagom đến từ Thụy Điển lại nổ ra. Trong khi Hygge chú trọng đến việc tạo ra những khoảnh khắc yên bình như thắp nến trong phòng, ăn tối dưới ánh nến hạy chuyện trò cùng bạn bè trong quán cà phê….thì Lagom lại tập trung vào thay đổi tư duy để bạn có thể sống một cuộc sống cân bằng cũng như bằng lòng với những gì bạn có.

Dưới đây là cách để bạn có thể bắt đầu lối sống vừa đủ Lagom của người Thụy Điển

Sống bền vững

Nhận thức được cách bạn đang sống là điều đầu tiên để tiếp cận Lagom. Bạn hãy theo dõi những thứ bản thân đang sử dụng và tiêu thụ. Tái chế và sử dụng túi mua sắm dùng được nhiều lần là những gợi ý đầu tiên. Bạn cũng có thể xem xét mức sử dụng điện, nước, địa điểm mua sắm thức phẩm cũng như cách di chuyển tới công sở.

Sống lành mạnh

Lagom khuyên bạn nên theo chế độ ăn cân bằng

Thay vì theo đuổi những mốt ăn kiêng nhất thời, lối sống Lagom khuyên bạn nên tuân theo chế độ ăn cân bằng như tiêu thụ thức ăn vừa phải, không nhiều, không ít. Bên cạnh đó, tại Thụy Điển, người dân có xu hướng ít cấm đoán bản thân khỏi những niềm vui nho nhỏ trong cuộc sống như uống một ly rượu vang hay thưởng thức miếng bánh socola. Tuy nhiên, hãy chú ý kiểm soát phần ăn và biết dừng lại khi đã đủ.

Sống tử tế

Thụy Điển là một trong những quốc gia hạnh phúc nhất thế giới. Nguyên do là bởi họ biết cách cư xử tử tế. Hãy tìm cách hiểu cảm giác bạn đang gây ra cho người khác trong các cuộc chuyện trò, giao tế. Bên cạnh đó, bạn nên nghĩ đến ưu tiên dành thời gian cho những người thân thiết như gia đình, bạn bè, hàng xóm, đồng nghiệp…. 

Sống có tổ chức

Tủ quần áo vừa phải là điều người Thụy Điển yêu thích

Tại Thụy Điển, người dân luôn chú trọng đến việc tạo ra tủ quần áo với số lượng hợp lý và chất lượng tốt. Hãy dành một ngày Chủ nhật để dọn dẹp tủ quần áo của bạn và chuyển những món đồ không dùng đến nơi cần chúng. Hãy tự đặt câu hỏi: Mặc chúng có khiến bạn trở nên thời trang hơn? Chất lượng sản phẩm tốt đến mức nào? Thời gian sử dụng sản phẩm là bao lâu?...

Bạn cũng có thể sắp xếp lại nhà bếp của mình. Lập kế hoạch cho các bữa ăn trong tuần là cách đơn giản để giảm thiểu thực phẩm dư thừa. Nếu chưa biết cách lên thực đơn cho các ngày bạn có thể lên mạng để tìm hiểu thêm nhưng hãy nhớ sử dụng hợp lý hoa quả, rau xanh, các loại hạt, thủy hải sản, thịt gia cầm…

An Yên (Theo SS)