Bài tập tiêu mỡ, tăng cơ bụng nam lẫn nữ

Thứ 4, 18/11/2020 | 12:00:39

661 lượt xem

Chia sẻ

Huấn luyện viên Trang Lê hướng dẫn 9 động tác tập bụng cường độ cao, không cần tạ để săn chắc bụng, hông, phù hợp với cả nam và nữ.

Video: Bài_tập_tiêu_mỡ,_tăng_cơ_bụng_nam_lẫn_nữ_-_VnExpress_Sức_khỏe.mp4

Theo Vnexpress

https://vnexpress.net/bai-tap-tieu-mo-tang-co-bung-nam-lan-nu-4192884.html

Từ khóa

Lời bình của bạn
Gửi ý kiến

Tin cùng chuyên mục

Virus Adeno gia tăng: Chuyên gia cảnh báo sai lầm khiến bệnh trở nặng

Số ca mắc bệnh do virus Adeno như: viêm đường hô hấp, viêm kết mạc mắt, rối loạn tiêu hóa…đang có xu hướng gia tăng. Bộ Y tế khuyến cáo người dân không tự...

15:30 - 21/07/2026

293 lượt xem

Bộ Y tế thông tin về điều kiện và thời hạn giấy chuyển bảo hiểm y tế

Bộ Y tế lưu ý về thời hạn của giấy chuyển cơ sở khám chữa bệnh bảo hiểm y tế đối với 4 nhóm tình huống chuyển tuyến điều trị.

13:59 - 21/07/2026

171 lượt xem

Yếu tứ chi sau lao động dưới trời nắng: Dấu hiệu cảnh báo hạ kali máu không nên chủ quan

Nam công nhân 33 tuổi nhập viện trong tình trạng yếu cơ tứ chi, đi lại khó khăn sau một ngày làm việc ngoài trời nắng. Kết quả xét nghiệm cho thấy kali...

13:45 - 21/07/2026

257 lượt xem

Bác sĩ cảnh báo 4 kiểu đau có thể là dấu hiệu bệnh nguy hiểm

Phần lớn chúng ta xem nhẹ những cơn đau xuất hiện trong cuộc sống hằng ngày. Đau đầu sau 1 đêm thiếu ngủ, đau bụng sau bữa ăn hoặc đau lưng do ngồi lâu....

09:31 - 21/07/2026

286 lượt xem

Bác sĩ: Vì sao nên ngủ trước 23 giờ mỗi ngày?

Trong nhịp sống hiện đại, thức khuya đã trở thành thói quen phổ biến của nhiều người. Công việc bận rộn, sử dụng điện thoại, xem phim hay làm việc ban đêm...

07:17 - 21/07/2026

128 lượt xem