190
/
119098
Nghiên cứu mới về lợi ích giữa làm việc tại nhà và văn phòng
nghien-cuu-moi-ve-loi-ich-giua-lam-viec-tai-nha-va-van-phong
news

Nghiên cứu mới về lợi ích giữa làm việc tại nhà và văn phòng

Thứ 2, 01/11/2021 | 18:12:17
2,213 lượt xem

Ảnh hưởng của dịch Covid-19 khiến mọi người phải làm việc tại nhà. Điều này khiến không ít người thích thú vì sự thuận tiện của nó. Nhưng một nghiên cứu mới đây đã có sự phát hiện khác.

Làm việc tại nhà mang lại một số lợi ích như tự do hơn, không phải mất thời gian đến nơi làm việc cũng như tốn một số chi phí phát sinh. Do đó, không có gì lạ khi nhiều người vẫn thích làm việc ở nhà dù đã có thể đến văn phòng làm việc, theo Runner's World.

Làm việc tại văn phòng sẽ mang lại một số lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần SHUTTESRTOCK

Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây phát hiện đến văn phòng làm việc có thể mang lại một số lợi ích đang kinh ngạc cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Nghiên cứu do các nhà khoa học tại Đại học Cao đẳng London (UCL) của Anh thực hiện.

Trong số 3.000 người tham gia nghiên cứu, phần lớn đều cho biết làm việc trực tiếp ở văn phòng giúp họ tư duy tốt hơn. Trong khi đó, khoảng 50% tiết lộ họ ăn vặt nhiều hơn khi làm việc ở nhà, nhưng trong văn phòng thì không.

Ngoài ra, khi phải đến nơi làm việc, mọi người sẽ vận động nhiều hơn. Một trong những hình thức vận động phổ biến nhất là đi bộ. Điều này sẽ giúp mọi người có thể kiểm soát cân nặng tốt hơn.

Hơn nữa, đi đến nơi làm việc tức là phải ra đường, nhờ vậy mà mọi người sẽ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều hơn. Da sẽ tạo vitamin D tốt hơn so với chỉ ở trong nhà và làm việc từ xa.

Một lợi ích khác khi đến văn phòng làm việc là tác động tích cực đến giấc ngủ. Từ lâu, các chuyên gia sức khỏe đã khuyến cáo mọi người không nên làm việc ở nơi mình ngủ.

Nguyên nhân là vì giường ngủ không được trang bị các bàn ghế phù hợp cho tư thế làm việc. Ngồi làm việc không đúng tư thế trên giường ngủ dễ gây đau mỏi vai gáy và lưng dưới.

Ngoài ra, làm việc tại nhà thường khiến chúng ta làm việc muộn, thậm chí làm khuya. Nếu làm việc trên giường ngủ và tiếp xúc với ánh sáng màn hình quá khuya sẽ dễ làm xác trộn nhịp sinh học của cơ thể, khiến chúng ta có cảm giác như mình đang làm việc liên tục. Hệ quả có thể ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ và gây khó ngủ, theo Runner's World.

Theo Ngọc Quý/Thanh niên

https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-ve-loi-ich-giua-lam-viec-tai-nha-va-van-phong-post1395000.html 

  • Từ khóa

Cứu người đàn ông suy đa tạng, nguy kịch tính mạng

Người đàn ông mắc nhiều bệnh nền vào viện với bệnh cảnh nhiễm trùng phức tạp, sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng.
08:52 - 23/08/2025
73 lượt xem

Sáng nào cũng 1 ly nước chanh ấm: Bác sĩ nói gì?

Nhiều người quan tâm đến sức khỏe thường có thói quen uống một ly nước chanh ấm mỗi buổi sáng ngay khi thức dậy để 'thanh lọc cơ thể'.
14:37 - 22/08/2025
489 lượt xem

Vì sao trẻ mắc khe hở môi vòm miệng ngày càng tăng?

Mỗi năm Việt Nam có khoảng 1,5 triệu trẻ em chào đời, ước tính khoảng 3.000 trẻ mắc phải dị tật khe hở môi vòm. Đây là dị tật chiếm tỉ lệ cao, đang gia...
11:50 - 22/08/2025
584 lượt xem

Thu hồi, tiêu hủy lô nước súc miệng Lesgo trẻ em

Cục Quản lý dược, Bộ Y tế vừa có văn bản yêu cầu thu hồi và tiêu hủy lô nước súc miệng Lesgo trẻ em - chai 150ml do chứa Methylparaben không có...
09:27 - 22/08/2025
628 lượt xem

Hơn 7 triệu người mắc đái tháo đường, nhiều người biến chứng thần kinh, mắt

Việt Nam có khoảng 7 triệu người mắc đái tháo đường, nhưng hơn 50% chưa được chẩn đoán. Điều này tạo ra một “tảng băng chìm” nguy hiểm của các biến chứng,...
08:07 - 22/08/2025
661 lượt xem