190
/
119984
Tin vui cho những người đang phải đau đớn vì bệnh gout hành hạ
tin-vui-cho-nhung-nguoi-dang-phai-dau-don-vi-benh-gout-hanh-ha
news

Tin vui cho những người đang phải đau đớn vì bệnh gout hành hạ

Thứ 4, 17/11/2021 | 15:24:01
1,135 lượt xem

Bệnh gout gây đau đớn, thường là do chế độ ăn uống. Một số thực phẩm sau đây có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh này, theo Express .

Bệnh gout là một dạng viêm khớp gây đau đớn do sự tích tụ axit uric, gọi là tăng axit uric máu.

Mặc dù có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh gout, nhưng lối sống có thể đóng một vai trò quan trọng. Chỉ ăn một nắm hạt mỗi ngày có thể là chìa khóa để giảm nguy cơ mắc các triệu chứng đau đớn, theo Express.

Chỉ ăn một nắm hạt mỗi ngày có thể là chìa khóa để giảm nguy cơ mắc các triệu chứng đau đớn SHUTTERSTOCK

Tại sao các loại hạt có tác dụng ngăn ngừa bệnh gout?

Một số loại hạt có thể có lợi trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh gout.

Đó là các loại hạt và đậu phộng, vì chứa ít purin. Thực phẩm ít purine là thực phẩm chứa ít hơn 50 miligam purine cho mỗi khẩu phần.

Chuyên gia dinh dưỡng Samantha Heller, làm việc tại Trung tâm y tế NYU Langone (Mỹ), cho biết các loại hạt là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất, protein và chất béo lành mạnh.

Các chuyên gia cũng cho biết một muỗng bơ đậu phộng cũng có thể có tác dụng giảm mức axit uric SHUTTERSTOCK

Các loại hạt đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống dựa trên thực vật. Nhờ hàm lượng purin thấp, các loại hạt được coi là món ăn nhẹ tuyệt vời cho những người dễ bị bệnh gout, theo Express.

Tuy nhiên, nên thận trọng số lượng trong một lần ăn. Nên nhớ là chỉ môt nhúm nhỏ.

Các chuyên gia cũng cho biết một muỗng bơ đậu phộng cũng có thể có tác dụng giảm mức axit uric.

Điều gì khiến bạn dễ bị bệnh gout?

Trong khi thói quen sống dễ làm tăng nguy cơ tích tụ axit uric, thì cũng có một số bệnh lý khiến bệnh nhân gout dễ bị bùng phát cơn đau.

Các yếu tố rủi ro bao gồm:

Chế độ ăn nhiều thịt đỏ, động vật có vỏ, rượu hoặc thực phẩm chứa đường fructose

Thừa cân

Một số loại thuốc như thuốc hạ huyết áp cao

Tuổi và giới tính: Bệnh gout thường xảy ra ở nam giới trong độ tuổi từ 30 đến 50 và phụ nữ đã qua thời kỳ mãn kinh

Tiền sử gia đình mắc bệnh gout

Một số bệnh như huyết áp cao, tiểu đường, hội chứng chuyển hóa hoặc bệnh tim và thận, theo Express.

Theo Thiên Lan/Thanh niên

https://thanhnien.vn/tin-vui-cho-nhung-nguoi-dang-phai-dau-don-vi-benh-gout-hanh-ha-post1400947.html 

  • Từ khóa

Tại sao đang khỏe mạnh bỗng ngừng tim đột ngột?

Nhiều người dù đang khỏe mạnh, hoạt động thể thao, tập luyện bình thường bỗng ngừng tim đột ngột. Các bác sĩ cho hay nhiều người dù “tưởng rằng khỏe mạnh”...
09:47 - 05/08/2025
9 lượt xem

Bảy hành động bảo vệ sức khỏe trong ngày nắng nóng cực đoan

Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Tiến Dũng, Phó Giám đốc Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Bạch Mai khuyến cáo, thời tiết nắng nóng cực đoan làm tăng đáng kể nguy...
08:10 - 05/08/2025
50 lượt xem

Nhiều bệnh nhân nhiễm độc tố ciguatoxin do ăn phải cá biển

Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai thời gian gần đây liên tiếp ghi nhận chùm ca bệnh bị ngộ độc ciguatera do ăn phải cá nhiễm độc tố ciguatoxin.
13:17 - 04/08/2025
530 lượt xem

Chồng đột quỵ, vợ xem mạng xã hội chích máu đầu ngón tay dẫn đến nguy kịch

Sau khi xem mạng xã hội, một phụ nữ ở TP.HCM sơ cứu đột quỵ cho chồng bằng cách dùng kim khâu chích máu ở đầu ngón tay dẫn đến nguy kịch.
11:29 - 04/08/2025
534 lượt xem

Ăn trứng có giảm nguy cơ đột quỵ?

Trứng được công nhận là thực phẩm giàu dinh dưỡng và có thể đóng vai trò bảo vệ sức khỏe tim mạch, nhưng đối với người có nguy cơ đột quỵ, liệu ăn trứng...
10:27 - 04/08/2025
591 lượt xem