Nhiều người lầm tưởng rằng rửa mặt thường xuyên giúp da sạch. Tuy nhiên, rửa mặt quá nhiều làm mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, khiến da khô, kích ứng, thậm chí nổi mụn, theo trang sức khỏe Onlymyhealth (Ấn Độ).

Bà Vidushi Jain, bác sĩ da liễu làm việc tại Ấn Độ, đã chia sẻ một số tác hại khi rửa mặt quá nhiều.

Rửa mặt là bước thiết yếu trong chăm sóc da, nhưng lạm dụng việc làm này có thể phản tác dụng. Ảnh: AI

Loại bỏ dầu tự nhiên của da

Rửa mặt quá thường xuyên có thể gây hại cho làn da của chúng ta. Khi rửa mặt, lớp dầu tự nhiên bảo vệ da (gọi là bã nhờn) sẽ bị loại bỏ. Lớp dầu này rất quan trọng, giúp giữ ẩm cho da và ngăn ngừa các tác hại từ môi trường.

Theo tạp chí Research Publication and Review, việc sử dụng sữa rửa mặt quá nhiều có thể loại bỏ dầu tự nhiên của da, khiến da trở nên khô, dễ bị kích ứng và thậm chí tiết dầu nhiều hơn.

Khô và bong tróc

Theo bà Jain, khi chúng ta rửa mặt thường xuyên, lớp dầu tự nhiên bảo vệ da bị loại bỏ, khiến da mất đi độ ẩm cần thiết. Điều này làm cho da trở nên khô ráp, thậm chí nứt nẻ, gây cảm giác khó chịu.

Hơn nữa, hàng rào bảo vệ da bị tổn thương khiến da dễ bị kích ứng và các vấn đề khác.

Hàng rào bảo vệ da bị tổn thương

Làn da của bạn có một hàng rào bảo vệ tự nhiên, giúp bảo vệ da khỏi các yếu tố gây hại như vi khuẩn, chất ô nhiễm và chất gây dị ứng.

Hàng rào này được tạo thành từ sự kết hợp của dầu và protein tự nhiên, giúp giữ ẩm và ngăn chặn các chất có hại. Khi bạn rửa mặt quá nhiều, bạn sẽ làm suy yếu lớp bảo vệ này, khiến da dễ bị tổn, nhạy cảm, đỏ và ngứa hơn.

Rửa mặt quá thường xuyên có thể khiến da nổi mụn. Ảnh: AI

Tuyến bã nhờn hoạt động quá mức

Khi da bị mất đi lớp dầu tự nhiên do rửa mặt quá thường xuyên, cơ thể sẽ tự động tăng cường sản xuất dầu để bù đắp. Điều này dẫn đến tình trạng da tiết dầu quá mức.

Mặc dù đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể để giữ ẩm cho da, nhưng lượng dầu thừa này có thể gây bít tắc lỗ chân lông. Hậu quả là da dễ bị nổi mụn.

Da dễ bị đỏ và kích ứng

Khi da bị rửa quá thường xuyên, lớp màng bảo vệ tự nhiên của da bị suy yếu, dẫn đến tình trạng da dễ bị kích ứng và nhạy cảm hơn.

Các yếu tố bên ngoài như thời tiết, sản phẩm chăm sóc da, hoặc thậm chí là các cử động trên khuôn mặt cũng có thể khiến da bị đỏ và khó chịu.

Đặc biệt, nếu bạn sử dụng sản phẩm chăm sóc da chứa cồn, hương liệu hoặc axit, tình trạng kích ứng có thể trở nên nghiêm trọng hơn.

Cách rửa mặt đúng

Theo Hiệp hội Da liễu Mỹ (AAD), bạn nên rửa mặt một lần vào buổi sáng, một lần trước khi đi ngủ và sau khi đổ mồ hôi nhiều.

Bên cạnh đó, theo bà Jain cũng khuyên nên lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa hóa chất mạnh hay hương liệu, phù hợp với từng loại da như da dầu, da khô hoặc da nhạy cảm.

Theo Nguyễn Vy/Thanh niên

https://thanhnien.vn/rua-mat-nhieu-co-tot-185241214183638531.htm