Giảm đau lưng ngay lập tức nhờ bài tập một phút / Đau lưng, mỏi cổ coi chừng bị thoái hóa cột sống

Làm xét nghiệm tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, bệnh nhân được chẩn đoán đau lưng cấp, thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng do lao động nặng, tư thế làm việc không đúng. Người bệnh được điều trị bằng thuốc giảm đau, kháng viêm, giãn cơ và nghỉ ngơi tại giường.

Một nữ bệnh nhân 33 tuổi cũng chia sẻ thường xuyên bị đau vùng lưng và cổ do ngồi liên tục trước máy tính. Cơn đau khiến chị phải nghỉ làm, sinh hoạt thường ngày bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Bác sĩ chẩn đoán chị bị đau lưng cơ năng do tư thế làm việc không đúng. Chị phải điều trị bằng thuốc, điều chỉnh lại tư thế làm việc, tập những bài hỗ trợ sức mạnh cơ vùng lưng và cổ.

Bác sĩ đang thăm khám bệnh nhân bị đau lưng tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM. Ảnh: N.P.

Theo bác sĩ Cao Thanh Ngọc, Trưởng Đơn vị Nội cơ xương khớp Bệnh viện Đại học Y Dược, đau lưng là một tình trạng phổ biến không chỉ ở người cao tuổi, mà còn thường gặp ở người trẻ. Trên 85% nguyên nhân gây đau lưng ở người trẻ đa số liên quan nhiều đến nghề nghiệp, thói quen sinh hoạt. 

Bác sĩ Ngọc cho biết, một số trường hợp bị thoát vị đĩa đệm nặng có thể dẫn đến hội chứng chùm đuôi ngựa gây mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột, tê vùng hậu môn, yếu ở cả hai chân và nguy cơ cao bị liệt nếu không điều trị kịp thời. "Người bệnh viêm cột sống dính khớp ban đầu chỉ là đau lưng kèm theo sưng khớp, nếu không được chẩn đoán và điều trị sớm sẽ dẫn đến tàn phế", bác sĩ Ngọc nhấn mạnh.

Bác sĩ khuyến cáo, không nên đứng hoặc ngồi quá lâu và có thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Khi có biểu hiện đau lưng, phải đến cơ sở y tế sớm để chẩn đoán kịp thời. Nhiều cách chữa đau lưng như cắt lể, đắp lá thuốc, uống thuốc dân gian, thuốc tễ không rõ nguồn gốc dễ dẫn đến hậu quả nặng nề như nhiễm trùng, loãng xương, suy tuyến thượng thận… thậm chí tàn phế.

Theo Cẩm Anh/VnExpress