190
/
93523
10 loại trái cây mùa hè càng ăn càng có làn da khỏe mạnh, trắng sáng chắc chắn chị em nào cũng thích mê
10-loai-trai-cay-mua-he-cang-an-cang-co-lan-da-khoe-manh-trang-sang-chac-chan-chi-em-nao-cung-thich-me
news

10 loại trái cây mùa hè càng ăn càng có làn da khỏe mạnh, trắng sáng chắc chắn chị em nào cũng thích mê

Thứ 5, 25/06/2020 | 16:27:12
558 lượt xem

Không thể phủ nhận rằng ăn trái cây không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà còn mang lại một làn da sáng khỏe.

Thói quen ăn uống ảnh hưởng đến làn da của bạn như thế nào?

Thêm các loại trái cây vào chế độ ăn uống hàng ngày tức là bạn đang cung cấp cho cơ thể một lượng chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa vô cùng phong phú. Ăn trái cây giúp giảm viêm và ngăn ngừa các loại nhiễm trùng. 

Không những thế, không ít loại trái cây với lượng vitamin và khoáng chất đa dạng còn giúp tổng hợp collagen và giúp nuôi dưỡng làn da. Tất cả những ưu điểm này khiến cho trái cây trở thành một thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống để mang lại cho bạn làn da sáng khỏe và đầy sức sống.

8 loại trái cây mùa hè càng ăn càng có làn da khỏe mạnh, trắng sáng chắc chắn chị em nào cũng thích mê - Ảnh 1.

Những loại trái cây có tác dụng đem lại cho bạn làn da "bừng sáng"

Làn da "bừng sáng" ở đây có nghĩa là bạn có làn da trắng sáng và đầy khỏe khoắn. Nếu gặp các vấn đề như xỉn màu, vô hồn, nhăn nheo hoặc mệt mỏi... thì có nghĩa là làn da của bạn đang rất cần được chăm sóc. Một số người "được di truyền" một làn da đẹp nhưng có người lại phải nỗ lực hết mình để có được điều đó. Không cần phải lo lắng quá, bởi làn da là một phần của những gì bạn ăn. Nói đơn giản hơn, có những thực phẩm bạn ăn hoàn toàn có thể giúp da khỏe đẹp. May mắn thay, trong đó có cả những loại trái cây mùa hè.

Vì vậy, nếu bạn luôn để mắt đến một làn da sáng đẹp và khỏe mạnh, lựa chọn cà ăn đúng các loại trái cây là giải pháp đơn giản nhất bạn có thể làm.

10 loại trái cây mùa hè càng ăn càng có làn da khỏe mạnh, trắng sáng chắc chắn chị em nào cũng thích mê - Ảnh 2.

10 loại trái cây mùa hè càng ăn càng có làn da khỏe mạnh, trắng sáng chắc chắn chị em nào cũng thích mê - Ảnh 3.

10 loại trái cây mùa hè càng ăn càng có làn da khỏe mạnh, trắng sáng chắc chắn chị em nào cũng thích mê - Ảnh 4.

10 loại trái cây mùa hè càng ăn càng có làn da khỏe mạnh, trắng sáng chắc chắn chị em nào cũng thích mê - Ảnh 5.

10 loại trái cây mùa hè càng ăn càng có làn da khỏe mạnh, trắng sáng chắc chắn chị em nào cũng thích mê - Ảnh 6.

10 loại trái cây mùa hè càng ăn càng có làn da khỏe mạnh, trắng sáng chắc chắn chị em nào cũng thích mê - Ảnh 7.

10 loại trái cây mùa hè càng ăn càng có làn da khỏe mạnh, trắng sáng chắc chắn chị em nào cũng thích mê - Ảnh 8.

10 loại trái cây mùa hè càng ăn càng có làn da khỏe mạnh, trắng sáng chắc chắn chị em nào cũng thích mê - Ảnh 9.

10 loại trái cây mùa hè càng ăn càng có làn da khỏe mạnh, trắng sáng chắc chắn chị em nào cũng thích mê - Ảnh 10.

10 loại trái cây mùa hè càng ăn càng có làn da khỏe mạnh, trắng sáng chắc chắn chị em nào cũng thích mê - Ảnh 11.

Ngoài ra, để bảo vệ da trong mùa hè, bạn cũng đừng quên những việc vô cùng quan trọng khác như:

- Hạn chế ra ngoài nắng, tiếp xúc với ánh mặt trời ở những thời điểm nắng gay gắt (trong khoảng 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều).

- Bôi kem chống nắng, mặc quần áo dài tay, đội mũ để che chắn da mỗi khi ra ngoài.

- Uống nhiều nước để tránh mất nước trong cơ thể...

Theo X,T/Nhịp Sống Việt

http://nhipsongviet.toquoc.vn/10-loai-trai-cay-mua-he-cang-an-cang-co-lan-da-khoe-manh-trang-sang-chac-chan-chi-em-nao-cung-thich-me-222020256133415556.htm

  • Từ khóa

Những nguyên nhân không ngờ bí mật đẩy đường huyết tăng vọt

Mọi người vẫn nghĩ rằng chỉ cần kiêng chất đường bột và đồ ngọt thì sẽ yên tâm về mức đường huyết.
15:55 - 11/07/2025
228 lượt xem

Định hình chính sách dân số vì quyền con người và phát triển bền vững

Sáng 11/7, Bộ Y tế phối hợp Quỹ Dân số Liên Hợp Quốc tại Việt Nam tổ chức Lễ mít-tinh hưởng ứng Ngày Dân số thế giới (11/7) năm 2025.
14:35 - 11/07/2025
269 lượt xem

Chuyên gia: Uống chừng này nước mỗi ngày có thể cứu bạn khỏi đột quỵ

Uống đủ nước có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cơ thể cần đủ nước để hoạt động bình thường và mọi người không thể sống sót quá 3 ngày nếu không có đủ...
11:45 - 11/07/2025
336 lượt xem

Gần 900 trẻ bị biến chứng nguy hiểm do giun sán chó mèo

Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An cho biết từ đầu năm đến nay, bệnh viện đã phát hiện gần 900 trẻ em dương tính với xét nghiệm nhiễm giun, sán chó mèo.
09:36 - 11/07/2025
386 lượt xem

Thu hồi công bố sản phẩm siro ăn ngon ngon KA Ekids và nội tiết tố nữ Đào Hồng Đơn Venus

2 thực phẩm bảo vệ sức khỏe là siro ăn ngon KA Ekids và nội tiết tố nữ Đào Hồng Đơn Venus vừa bị thu hồi hiệu lực bản công bố sản phẩm.
07:20 - 11/07/2025
414 lượt xem