Theo Forbes, tại Mỹ, trung bình mỗi ngày có thêm 1.700 người trở thành triệu phú. Còn theo tác giả sách nổi tiếng Tom Corley (Mỹ), 41% trong số 177 triệu phú tự thân ông khảo sát được sinh ra và lớn lên trong cảnh nghèo khó.

Yếu tố hàng đầu giúp họ làm được điều này là “thay đổi thói quen”. Corley cho rằng việc này rất khó, nếu bạn không biết phải bắt đầu như thế nào. Trên CNBC, ông đã liệt kê 6 lối tắt có thể giúp mọi người thay đổi.

1. Nhập các thói quen

Hãy coi các thói quen, hoặc lối suy nghĩ hiện tại của bạn như một con tàu vậy. Nếu bạn bổ sung thêm một hành khách nữa, tức là 1 thói quen mới, con tàu vẫn sẽ đi theo hướng đó thôi. Vì bạn không tác động đến quyền điều khiển của nó. Khi thói quen cũ không coi thói quen mới là một nguy cơ, nó sẽ không đấu tranh chống lại sự hình thành của cái mới.

Giả sử bạn có thói quen là uống cà phê mỗi ngày. Giờ bạn muốn có thói quen mới là uống một cốc nước lọc mỗi ngày. Giải pháp là nhập chúng vào làm một. Hãy đặt cốc cà phê cạnh chai nước, ở bất kỳ đâu bạn muốn. Khi bạn muốn uống cà phê, bạn sẽ phải đi tìm cốc đúng không? Khi đó, bạn sẽ nhìn thấy chai nước, và nó sẽ nhắc bạn uống nước. Sau vài ngày, bạn sẽ có thói quen mới thôi.

2. Biết chọn bạn mà chơi

Thói quen cũ có thể xuất hiện lại nếu bạn giao thiệp với những người mang thói quen đó. Còn nếu muốn thoát khỏi nó, hãy hạn chế tiếp xúc với những người như vậy.  

Thay vào đó, hãy dành nhiều thời gian cho những người sở hữu thói quen mới mà bạn muốn học theo. Ví dụ, bạn muốn đọc sách, hãy tham gia một nhóm đọc sách thường xuyên gặp gỡ và trao đổi. Hay nếu muốn chạy, hãy chơi cùng những người thích chạy để cùng tập luyện với họ.

Một khi mở rộng tầm mắt, bạn sẽ thấy xung quanh có rất nhiều người có thói quen mình muốn. Bạn chỉ nhận ra điều này khi quyết tâm thay đổi mà thôi.

3. Thay đổi môi trường

Việc này sẽ giúp bạn từ bỏ thói quen cũ và hình thành thói quen mới rất nhanh. Khi môi trường thay đổi, bạn sẽ buộc phải nghĩ theo hướng mới mỗi ngày. Cách dùng dao, thìa, dĩa có thể sẽ khác. Đường đi làm sẽ khác và trách nhiệm tại công ty mới cũng khác. Cuối cùng, bộ não sẽ buộc bạn phát triển các thói quen mới, trong môi trường mới, để nó hoạt động nhàn hơn.

4. Bắt đầu từ cái nhỏ

Bạn sẽ dễ thay đổi hơn nếu bắt đầu với những điều nhỏ. Dần dần, chúng sẽ giúp bạn hình thành thói quen mới mà không mất quá nhiều công sức. Ví dụ, bạn có thể uống nhiều nước hơn mỗi ngày, uống thêm vitamin hoặc nghe sách nói trên đường đi làm.

Giảm dần thói quen cũ cũng được tính là thay đổi nhỏ, như hạn chế thời gian xem TV, lướt Facebook hay số điếu thuốc hút mỗi ngày. Thay đổi càng nhỏ và càng dễ thì càng có khả năng duy trì cao.

5. Lên lịch thực hiện thói quen mới

Một trong những mẹo giúp các triệu phú tự thân bổ sung thói quen tốt là đưa chúng vào danh sách việc cần làm. Hai phần ba triệu phú trong danh sách của Corley đã làm việc này.

Mỗi ngày, bạn cần có trách nhiệm với thói quen mới mà mình cố hình thành. Nếu thói quen đó đơn giản, chỉ sau vài tuần, bạn sẽ không phải ghi vào danh sách việc cần làm nữa.           

6. Chặn đứng thói quen xấu

Một mẹo nữa là tạo ra thật nhiều rào cản với thói quen xấu, để bạn ngại thực hiện chúng. Ví dụ, bạn thường ăn vặt nửa đêm khi xem TV. Nếu đặt ngay đầu giường, bạn sẽ rất dễ làm điều này. Nhưng nếu để dưới tầng, hoặc chỗ nào đó thật xa, bạn sẽ ngại đi lấy. Dần dần, bạn sẽ chẳng thiết tha với việc này nữa.

Theo Hà Thu/ Vnexpress