190
/
165230
Nên uống nước như thế nào để ngăn ngừa đột quỵ?
nen-uong-nuoc-nhu-the-nao-de-ngan-ngua-dot-quy
news

Nên uống nước như thế nào để ngăn ngừa đột quỵ?

Thứ 2, 10/06/2024 | 14:51:00
1,984 lượt xem

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), đột quỵ là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật trên toàn thế giới. Trên toàn cầu, cứ 4 người từ 25 tuổi trở lên, có 1 người từng bị đột quỵ, và hơn một nửa số người bị đột quỵ sẽ tử vong.

Đáng chú ý, cũng khoảng một nửa số bệnh nhân đột quỵ cơ thể bị mất nước! Điều này có thể khiến bạn thắc mắc chúng có mối liên hệ với nhau như thế nào.

Mất nước và đột quỵ liên hệ với nhau như thế nào?

Nên uống nước như thế nào để ngăn ngừa đột quỵ?- Ảnh 1.

Để giúp ngăn ngừa đột quỵ và đảm bảo khả năng phục hồi nếu bị đột quỵ, bác sĩ Ravitz khuyên hãy nhớ bắt đầu buổi sáng với một ly nước (240 ml) và giữ đủ nước suốt cả ngày Pexels

Sau đây, tiến sĩ Risa Ravitz, bác sĩ chuyên khoa thần kinh, chuyên chăm sóc đột quỵ tại gần 20 bang của Mỹ, giải thích rõ về mối liên quan giữa việc cơ thể bị mất nước và đột quỵ. Đồng thời, tiến sĩ cũng đưa ra lời khuyên về việc uống nước để ngăn ngừa đột quỵ, theo trang tin sức khỏe Modern Migraine MD.

Để thực hiện và duy trì các chức năng bình thường, cơ thể cần nước. Nếu lượng nước được tiêu hao đi nhiều hơn lượng chất lỏng nạp vào, cơ thể sẽ bị mất nước. Mọi người ở mọi lứa tuổi đều dễ bị mất nước nhưng tình trạng này đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ nhỏ và người lớn tuổi.

Khi nào mất nước dễ gây đột quỵ nhất?

Khi bị mất nước, máu sẽ đặc lại, làm cho việc lưu thông máu khắp cơ thể trở nên khó khăn hơn. Nếu đang mất nước mà có một vùng mạch máu bị thu hẹp hoặc tắc nghẽn, vấn đề kép này sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Nghiên cứu cho thấy gần một nửa số bệnh nhân đột quỵ bị mất nước và có tới 2/3 bị mất nước trầm trọng hơn trong thời gian nằm viện. Điều này rất quan trọng vì tình trạng mất nước ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng phục hồi sau đột quỵ.

Để ngăn ngừa đột quỵ

Nên uống nước như thế nào để ngăn ngừa đột quỵ?- Ảnh 2.

Khoảng một nửa số bệnh nhân đột quỵ cơ thể bị mất nước Pexels

Để giúp ngăn ngừa đột quỵ và đảm bảo khả năng phục hồi nếu bị đột quỵ, bác sĩ Ravitz khuyên hãy nhớ bắt đầu buổi sáng với một ly nước (240 ml) và giữ đủ nước suốt cả ngày, theo Modern Migraine MD.

Uống đủ nước thường xuyên ngăn ngừa tình trạng mất nước. Điều này có thể làm cho máu ít nhớt hơn, từ đó ngăn ngừa đột quỵ.

Hơn nữa, nghiên cứu còn chứng minh uống đủ nước vào thời điểm đột quỵ giúp việc phục hồi sau đột quỵ tốt hơn, theo Medicine Net.

Tiến sĩ Rosenfeld, bác sĩ chuyên khoa thần kinh và giấc ngủ của Mỹ, lưu ý: Một số người cho rằng uống nước trước khi đi ngủ giúp ngăn ngừa đột quỵ, nhưng thực tế điều này có thể làm gián đoạn giấc ngủ do gây tiểu đêm. Giấc ngủ kém gây căng thẳng cho tim mạch, thực sự làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ, theo Medicine Net.

Theo Thanh niên

https://thanhnien.vn/nen-uong-nuoc-nhu-the-nao-de-ngan-ngua-dot-quy-185240604084952944.htm 

  • Từ khóa

Ăn trứng có giảm nguy cơ đột quỵ?

Trứng được công nhận là thực phẩm giàu dinh dưỡng và có thể đóng vai trò bảo vệ sức khỏe tim mạch, nhưng đối với người có nguy cơ đột quỵ, liệu ăn trứng...
10:27 - 04/08/2025
6 lượt xem

Vắc xin trực tiếp góp phần giúp giảm nhanh bệnh bại liệt thể liệt

Không như các tin đồn đang lan truyền trên mạng, vắc xin là yếu tố trực tiếp dẫn đến việc giảm số ca bệnh bại liệt thể liệt trên toàn cầu.
08:26 - 04/08/2025
59 lượt xem

Bác sĩ: Rất hiếm khi đột quỵ, đột tử xảy ra ở người hoàn toàn bình thường

Theo chuyên gia, rất hiếm khi đột quỵ hay đột tử xảy ra ở một người hoàn toàn bình thường, tức một người không có bất kỳ bệnh nền, hoặc yếu tố nguy cơ gì...
11:50 - 01/08/2025
1,715 lượt xem

Chết vì món tiết canh dân dã

Chỉ từ tô tiết canh, miếng lòng heo hay vết xước nhỏ khi giết mổ, nhiều người dân phải nhập viện trong tình trạng sốc nhiễm trùng, viêm màng não cận kề...
10:06 - 01/08/2025
1,767 lượt xem

Nghiên cứu gây sốc: Con người hít hơn 70.000 hạt vi nhựa mỗi ngày trong nhà

Nghiên cứu mới tiết lộ con người có thể hít phải hơn 70.000 hạt vi nhựa mỗi ngày trong môi trường trong nhà, cao gấp 100 lần so với ước tính trước...
07:36 - 01/08/2025
1,853 lượt xem