190
/
165302
HCDC cảnh báo nhiều trẻ em đang lười vận động
hcdc-canh-bao-nhieu-tre-em-dang-luoi-van-dong
news

HCDC cảnh báo nhiều trẻ em đang lười vận động

Thứ 3, 11/06/2024 | 15:40:00
2,046 lượt xem

Tình trạng lười vận động đang rất phổ biến trong đời sống và hiện diện ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ em.

Trẻ em vui chơi tại công viên Tao Đàn TP.HCM - Ảnh: THÙY DƯƠNG

Trẻ em vui chơi tại công viên Tao Đàn TP.HCM - Ảnh: THÙY DƯƠNG

Chiều 10-6, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP.HCM (HCDC) đã cảnh báo về tình trạng lười vận động ở trẻ em.

Lối sống này tiềm ẩn nhiều tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ.

Trẻ lười vận động dễ bị thừa cân, béo phì, mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, loãng xương, rối loạn giấc ngủ, trầm cảm, giảm khả năng tập trung và ghi nhớ, ảnh hưởng đến kết quả học tập.

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO) thống kê vào năm 2022, tỉ lệ vận động thể lực không đủ tại Việt Nam còn khá cao, trong đó ở nhóm đối tượng từ 11 đến 17 tuổi. Con số này là 81% ở trẻ em nam và lên tới 92% ở trẻ em nữ.

Các bác sĩ khuyên các bậc cha mẹ nên khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời như chơi thể thao, đi dạo... để giúp trẻ vận động nhiều hơn. Nếu trẻ chưa quen vận động, hãy bắt đầu với khoảng 10-15 phút và tăng dần.

Hạn chế cho trẻ sử dụng thiết bị điện tử bằng cách quy định thời gian sử dụng hợp lý, hướng trẻ đến các hoạt động bổ ích khác.

Các gia đình nên tham gia cùng trẻ trong các hoạt động vận động. Hãy tận dụng nhiều cách để giúp trẻ vận động hơn và hạn chế sử dụng thiết bị công nghệ không phù hợp.

Ngoài ra các bậc cha mẹ cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và giấc ngủ của trẻ. Đảm bảo trẻ có đủ năng lượng để vận động bằng việc cung cấp chế độ ăn uống cân đối và ngủ đủ giấc.

Các bậc cha mẹ cũng cần giáo dục cho trẻ về tầm quan trọng của vận động thể lực. Trẻ cần hiểu rõ lợi ích của việc vận động thể lực và cảm thấy hứng thú khi tham gia các hoạt động thể chất.

4 dấu hiệu cảnh báo trẻ đang lười vận động

Trẻ dành nhiều thời gian ở trong nhà.

Trẻ không hứng thú, từ chối tham gia các buổi vui chơi ngoài trời, buổi sinh hoạt với bạn bè đồng trang lứa.

Trẻ cảm thấy lười biếng, không vui khi được ba mẹ nhờ làm những việc vặt.

Trẻ dành nhiều thời gian cho các thiết bị điện tử và cảm thấy vui vẻ hơn so với việc chơi đùa.

Theo Tuổi trẻ

https://tuoitre.vn/hcdc-canh-bao-nhieu-tre-em-dang-luoi-van-dong-20240610153642897.htm 

  • Từ khóa

Cảnh báo: Uống cà phê cách này có thể tăng nguy cơ ung thư

Nhiều người thường bắt đầu ngày mới với tách cà phê yêu thích. Trong khi một số người thưởng thức từng ngụm cà phê đá sảng khoái, thì nhiều người khác lại...
13:51 - 25/08/2025
113 lượt xem

Biến chứng nguy hiểm không được xem nhẹ của cúm mùa

Cúm mùa là bệnh truyền nhiễm với tốc độ lây lan nhanh chóng do virus cúm (Influenza virus) gây ra. Bệnh có các triệu chứng tương tự cảm lạnh thông thường...
10:52 - 25/08/2025
193 lượt xem

Bộ Y tế bác thông tin Việt Nam phát hiện ca mắc Chikungunya

Trước thông tin Việt Nam ghi nhận trường hợp mắc bệnh Chikungunya đầu tiên, tối 24-8, Cục Phòng bệnh (Bộ Y tế) khẳng định tính từ đầu năm 2025 đến nay...
10:03 - 25/08/2025
378 lượt xem

Tổ sơ cấp cứu Trung ương Hội Chữ thập đỏ Việt Nam góp phần bảo đảm sức khỏe cho người dân dịp lễ kỷ niệm A80

Nhằm góp phần bảo đảm an toàn và chăm sóc sức khỏe ban đầu cho cộng đồng trong dịp Lễ kỷ niệm A80, Trung tâm Dịch vụ nhân đạo thuộc Trung ương Hội Chữ...
08:04 - 25/08/2025
247 lượt xem

Cảnh sát hỗ trợ xe cấp cứu vượt dòng người, kịp ca ghép tim

(NLĐO) - Người đàn ông 60 tuổi suy tim giai đoạn cuối được hồi sinh nhờ ca ghép tim từ người hiến chết não
16:39 - 24/08/2025
593 lượt xem