190
/
165608
Đây quả là tin cực vui cho người yêu thích cà phê
day-qua-la-tin-cuc-vui-cho-nguoi-yeu-thich-ca-phe
news

Đây quả là tin cực vui cho người yêu thích cà phê

Thứ 3, 18/06/2024 | 10:21:00
2,100 lượt xem

Công việc văn phòng đòi hỏi sử dụng máy tính nhiều giờ liền. Hơn nữa, sự phát triển mạnh mẽ của mạng xã hội và trò chơi trực tuyến, khiến tình trạng ngồi nhiều trở thành vấn đề lớn.

Ngồi quá nhiều mỗi ngày làm chậm quá trình trao đổi chất và gây hại cho khả năng kiểm soát lượng đường trong máu, huyết áp và phân hủy chất béo của cơ thể.

Thiếu vận động gây ra tình trạng viêm lan rộng ở các cơ quan và mô chính của cơ thể, gây ra tổn thương có thể dẫn đến tử vong.

Đây quả là tin cực vui cho người yêu thích cà phê- Ảnh 1.

Uống 2 - 3 tách cà phê mỗi ngày có thể giúp người ngồi nhiều giảm nguy cơ tử vong sớm Pexels

Tin vui là nghiên cứu mới nhất đã tìm ra cách giảm thiểu những rủi ro do ngồi nhiều.

Theo nghiên cứu mới được công bố gần đây trên tạp chí BMC Health, uống 2 - 3 tách cà phê mỗi ngày có thể giúp người ngồi nhiều giảm nguy cơ tử vong sớm, kéo dài tuổi thọ, theo tờ Daily Mail.

Theo đó, nhấm nháp cà phê trong khi làm việc có thể bù đắp bớt những tác hại của việc ngồi nhiều, giúp bạn sống thọ hơn.

Các nhà khoa học từ Đại học Soochow ở Trung Quốc đã phân tích dữ liệu về lối sống được thu thập trên hơn 10.000 người trưởng thành ở Mỹ trong khoảng thời gian 10 năm.

Những người tham gia được yêu cầu trả lời về thời gian ngồi mỗi ngày cũng như mức tiêu thụ cà phê của họ.

Kết quả đã phát hiện uống 2 - 3 tách cà phê mỗi ngày giúp giảm đến 33% nguy cơ tử vong cho người ngồi từ 6 tiếng trở lên mỗi ngày, theo Daily Mail.

Đây quả là tin cực vui cho người yêu thích cà phê- Ảnh 2.

Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thời gian ngồi kéo dài từ 6 - 8 tiếng mỗi ngày có liên quan đến nguy cơ tử vong sớm do bệnh tim, tiểu đường và ung thư Pexels

Cụ thể, các nhà khoa học nhận thấy những nhân viên văn phòng ngồi ít nhất 6 giờ mỗi ngày tại bàn làm việc có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn 33% nếu họ uống 2 - 3 tách cà phê mỗi ngày so với những đồng nghiệp không uống.

Các nhà nghiên cứu cho rằng sở dĩ cà phê làm được điều kỳ diệu này là nhờ tác dụng chống viêm mạnh mẽ của nó đã hạn chế tác hại do ngồi nhiều cả ngày.

Cà phê rất giàu hoạt tính sinh học và ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy nó có thể làm giảm tỷ lệ tử vong do các bệnh mạn tính.

Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thời gian ngồi kéo dài từ 6 - 8 tiếng mỗi ngày có liên quan đến nguy cơ tử vong sớm do bệnh tim, tiểu đường và ung thư, theo Daily Mail.

Theo Thanh niên

https://thanhnien.vn/day-qua-la-tin-cuc-vui-cho-nguoi-yeu-thich-ca-phe-185240617235902158.htm 

  • Từ khóa

25% người trưởng thành Việt Nam mắc tăng huyết áp, bí quyết DASH phòng tránh như thế nào?

Số mắc tăng huyết áp đang chiếm đến 25% ở người trưởng thành Việt Nam (cứ 10 người trưởng thành thì có 2,5 người bị tăng huyết áp), và đang có xu hướng...
14:11 - 26/08/2025
238 lượt xem

Cúm mùa gia tăng vào khoảng tháng 9, cần làm gì để phòng tránh?

Tháng 9, 10 là giai đoạn chuyển mùa, khi điều kiện thời tiết thay đổi thuận lợi cho virus cúm phát triển và lây lan nhanh chóng. Vì thế, đây là thời điểm...
09:56 - 26/08/2025
338 lượt xem

Chế độ ăn ra sao giúp giảm nguy cơ trầm cảm?

Một bài báo gần đây được công bố trên tạp chí Nutrients cho thấy một số khoáng chất giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm ở người trưởng thành tại Mỹ và Hàn...
07:03 - 26/08/2025
413 lượt xem

Cảnh báo: Uống cà phê cách này có thể tăng nguy cơ ung thư

Nhiều người thường bắt đầu ngày mới với tách cà phê yêu thích. Trong khi một số người thưởng thức từng ngụm cà phê đá sảng khoái, thì nhiều người khác lại...
13:51 - 25/08/2025
858 lượt xem

Biến chứng nguy hiểm không được xem nhẹ của cúm mùa

Cúm mùa là bệnh truyền nhiễm với tốc độ lây lan nhanh chóng do virus cúm (Influenza virus) gây ra. Bệnh có các triệu chứng tương tự cảm lạnh thông thường...
10:52 - 25/08/2025
939 lượt xem