190
/
195607
Liệt vận động vì thói quen khoanh chân khi ngồi thời gian dài
liet-van-dong-vi-thoi-quen-khoanh-chan-khi-ngoi-thoi-gian-dai
news

Liệt vận động vì thói quen khoanh chân khi ngồi thời gian dài

Thứ 4, 15/04/2026 | 14:21:25
1,977 lượt xem

Ngồi khoanh chân trong thời gian dài, nam sinh viên ở Thái Nguyên bất ngờ rơi vào tình trạng tê và yếu chân, không thể gấp cổ chân, dáng đi biến dạng.

Bác sĩ chuyên khoa I Hoàng Kim Chung và bác sĩ Trần Thị Nhiên điều trị châm cứu cho người bệnh.

Bác sĩ chuyên khoa I Hoàng Kim Chung và bác sĩ Trần Thị Nhiên điều trị châm cứu cho người bệnh.

Người bệnh nam, 19 tuổi, trước đó hoàn toàn khỏe mạnh, không có tiền sử chấn thương hay bệnh lý nền. Tuy nhiên, sau một thời gian dài duy trì thói quen ngồi khoanh chân khi học, làm việc, người bệnh bắt đầu xuất hiện cảm giác tê bì vùng bàn chân trái.

Bệnh nhân cho biết, ban đầu, triệu chứng khá nhẹ, nhưng nhanh chóng tiến triển thành yếu cơ. Em không thể gấp cổ chân trái, đầu gối khó nhấc cao khi di chuyển. Dáng đi thay đổi rõ rệt, bàn chân quệt xuống đất gây khó khăn trong sinh hoạt, học tập và tiềm ẩn nguy cơ chấn thương.

Kết quả điện cơ có tổn thương thần kinh mác sâu bên trái. Sau đó, người bệnh được nhập viện điều trị tại khoa Y học cổ truyền với chẩn đoán liệt dây thần kinh mác – nguyên nhân gây ra hội chứng “bàn chân rủ”.

Theo bác sĩ chuyên khoa I Hoàng Kim Chung, Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Bạch Mai, dây thần kinh mác có vai trò chi phối động tác gấp mu bàn chân và nghiêng trong bàn chân. Khi bị tổn thương, người bệnh không thể nâng bàn chân lên, phải nhấc cao gối khi đi là biểu hiện điển hình của “bàn chân rủ”.

Trong y học hiện đại, nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng này là chèn ép dây thần kinh kéo dài, thường gặp ở những người có thói quen vắt chéo chân, ngồi khoanh chân hoặc nằm bất động lâu.

bfd5edb5-bba8-485a-87ef-6edfeb90db37-blobid2.jpg

Cử nhân Hoàng Văn Hiện, điều dưỡng Khoa Y học Cổ truyền xoa bóp và tập vận động cho người bệnh.

Ngoài ra, bệnh lý cũng có thể xuất phát từ: Chấn thương vùng cẳng chân, đầu trên xương mác, sai khớp gối, tổn thương dây chằng, biến chứng thần kinh ngoại biên do đái tháo đường. Khối u chèn ép dây thần kinh.

Dưới góc nhìn y học cổ truyền, tình trạng này thuộc phạm vi chứng tý hoặc nuy chứng, do khí huyết ứ trệ, kinh lạc bế tắc, khiến gân cơ không được nuôi dưỡng đầy đủ.

Tại khoa Y học cổ truyền, người bệnh được điều trị theo hướng kết hợp Y học cổ truyền và Y học hiện đại, bao gồm: Sử dụng thuốc chống viêm, bổ sung vitamin nhóm B (B1, B6, B12); châm cứu, điện châm; xoa bóp, bấm huyệt vùng cẳng chân; sử dụng thuốc y học cổ truyền phù hợp thể trạng; tập phục hồi chức năng.

Không chỉ điều trị về thể chất, đội ngũ y, bác sĩ và điều dưỡng còn đặc biệt chú trọng hỗ trợ tâm lý. Khi nhập viện, người bệnh có biểu hiện lo lắng, tự ti do dáng đi bất thường. Sau quá trình được động viên, tư vấn, tinh thần người bệnh đã ổn định, hợp tác tốt với điều trị.

Sau khoảng gần 2 tuần, tình trạng cải thiện rõ rệt. Người bệnh hết tê bì chân trái, không còn phải nhấc cao gối khi đi. Biên độ gấp cổ chân của người bệnh đạt khoảng 15 độ, gần tương đương chân lành và có thể chạy đoạn ngắn.

Các bác sĩ Y học cổ truyền khuyến cáo, thói quen ngồi vắt chân, khoanh chân lâu không chỉ ảnh hưởng đến tuần hoàn máu mà còn có thể gây chèn ép dây thần kinh, dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như trường hợp trên.

Để phòng tránh, người dân cần: Hạn chế ngồi vắt chéo chân, khoanh chân trong thời gian dài; thay đổi tư thế thường xuyên khi ngồi học, làm việc; tăng cường vận động, tập luyện nhẹ nhàng. Khi xuất hiện dấu hiệu tê bì, yếu cơ kéo dài, người bệnh cần đi khám sớm.

Theo Thiên Lam/ Nhân Dân

https://nhandan.vn/liet-van-dong-vi-thoi-quen-khoanh-chan-khi-ngoi-thoi-gian-dai-post955703.html

  • Từ khóa

Virus Adeno gia tăng: Chuyên gia cảnh báo sai lầm khiến bệnh trở nặng

Số ca mắc bệnh do virus Adeno như: viêm đường hô hấp, viêm kết mạc mắt, rối loạn tiêu hóa…đang có xu hướng gia tăng. Bộ Y tế khuyến cáo người dân không tự...
15:30 - 21/07/2026
293 lượt xem

Bộ Y tế thông tin về điều kiện và thời hạn giấy chuyển bảo hiểm y tế

Bộ Y tế lưu ý về thời hạn của giấy chuyển cơ sở khám chữa bệnh bảo hiểm y tế đối với 4 nhóm tình huống chuyển tuyến điều trị.
13:59 - 21/07/2026
171 lượt xem

Yếu tứ chi sau lao động dưới trời nắng: Dấu hiệu cảnh báo hạ kali máu không nên chủ quan

Nam công nhân 33 tuổi nhập viện trong tình trạng yếu cơ tứ chi, đi lại khó khăn sau một ngày làm việc ngoài trời nắng. Kết quả xét nghiệm cho thấy kali...
13:45 - 21/07/2026
257 lượt xem

Bác sĩ cảnh báo 4 kiểu đau có thể là dấu hiệu bệnh nguy hiểm

Phần lớn chúng ta xem nhẹ những cơn đau xuất hiện trong cuộc sống hằng ngày. Đau đầu sau 1 đêm thiếu ngủ, đau bụng sau bữa ăn hoặc đau lưng do ngồi lâu....
09:31 - 21/07/2026
286 lượt xem

Bác sĩ: Vì sao nên ngủ trước 23 giờ mỗi ngày?

Trong nhịp sống hiện đại, thức khuya đã trở thành thói quen phổ biến của nhiều người. Công việc bận rộn, sử dụng điện thoại, xem phim hay làm việc ban đêm...
07:17 - 21/07/2026
128 lượt xem
pixel