190
/
89548
Thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư phổi hiệu quả
thuc-pham-giup-ngan-ngua-ung-thu-phoi-hieu-qua
news

Thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư phổi hiệu quả

Thứ 5, 09/04/2020 | 10:06:18
413 lượt xem

Bổ sung các loại thực phẩm như táo, tỏi, bông cải xanh...có thể giúp ngăn ngừa ung thư phổi, đồng thời cải thiện sức khỏe hiệu quả.

thuc pham giup ngan ngua ung thu phoi hieu qua hinh 1

Táo: Chất flavonoid có nhiều trong táo với tác dụng giảm nguy cơ mắc ung thư phổi. Đặc biệt, chất này có rất nhiều trong vỏ táo, vì vậy nên rửa sạch táo trước khi ăn thay vì gọt bỏ vỏ.

thuc pham giup ngan ngua ung thu phoi hieu qua hinh 2

Tỏi có chứa hợp chất diallyl sulphide có tác dụng ngăn ngừa ung thư phổi. Đồng thời, tỏi cũng có thể điều trị huyết áp cao, giảm cholesterol, ngăn ngừa cảm lạnh.

thuc pham giup ngan ngua ung thu phoi hieu qua hinh 3

Bông cải xanh: Các loại rau họ cải như bông cải xanh đã được chứng minh có thể giảm nguy cơ ung thư phổi tới hơn 20%, đặc biệt là ở phụ nữ.

thuc pham giup ngan ngua ung thu phoi hieu qua hinh 4

Cá: Ăn cá có thể giúp bảo vệ cơ thể chống lại sự phát triển của ung thư phổi, giảm nguy cơ mắc ung thư phổi đến hơn 21%.

thuc pham giup ngan ngua ung thu phoi hieu qua hinh 5

Ớt đỏ chứa chất phytochemical được gọi là capsaicin giúp ngăn chặn sự phát triển của ung thư phổi.

thuc pham giup ngan ngua ung thu phoi hieu qua hinh 6

Trà xanh rất giàu chất oxy hóa và nhiều khoáng chất khác giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư phổi.

thuc pham giup ngan ngua ung thu phoi hieu qua hinh 7

Rau bina rất giàu folate giúp giảm nguy cơ ung thư phổi, ngăn ngừa huyết áp cao hiệu quả.

thuc pham giup ngan ngua ung thu phoi hieu qua hinh 8

Thịt gà: Ăn nhiều thịt gia cầm có thể giảm 10% nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi, đồng thời cũng bổ sung protein cho cơ thể.

thuc pham giup ngan ngua ung thu phoi hieu qua hinh 9

Hành tây có chứa quercetin giúp ức chế sự phát triển của ung thư phổi, giảm viêm mãn tính và giảm xơ vữa động mạch.

thuc pham giup ngan ngua ung thu phoi hieu qua hinh 10

Bí đỏ chứa chất beta-cryptoxanthin đã được chứng minh có tác dụng giảm nguy cơ ung thư phổi, đặc biệt hữu ích cho những người hút thuốc./.

Theo CTV Vũ Gia/VOV.VN

https://vov.vn/suc-khoe/thuc-pham-giup-ngan-ngua-ung-thu-phoi-hieu-qua-1033691.vov 

  • Từ khóa

Vắc xin mới chống 2 loại ung thư nguy hiểm: Hiệu quả đầy hứa hẹn

Ung thư tuyến tụy và ung thư đại trực tràng là 2 trong những loại ung thư khó điều trị nhất, với tỷ lệ tái phát rất cao.
10:15 - 27/08/2025
167 lượt xem

Cha mẹ đưa trẻ đi xét nghiệm gene tìm tài năng: Có nên không?

Hiện nay nhiều cha mẹ đưa con đi xét nghiệm gene để xem con có năng khiếu, tài năng gì, từ đó đầu tư cho con… Xét nghiệm gene có nên được sử dụng như một...
07:57 - 27/08/2025
146 lượt xem

25% người trưởng thành Việt Nam mắc tăng huyết áp, bí quyết DASH phòng tránh như thế nào?

Số mắc tăng huyết áp đang chiếm đến 25% ở người trưởng thành Việt Nam (cứ 10 người trưởng thành thì có 2,5 người bị tăng huyết áp), và đang có xu hướng...
14:11 - 26/08/2025
581 lượt xem

Cúm mùa gia tăng vào khoảng tháng 9, cần làm gì để phòng tránh?

Tháng 9, 10 là giai đoạn chuyển mùa, khi điều kiện thời tiết thay đổi thuận lợi cho virus cúm phát triển và lây lan nhanh chóng. Vì thế, đây là thời điểm...
09:56 - 26/08/2025
666 lượt xem

Chế độ ăn ra sao giúp giảm nguy cơ trầm cảm?

Một bài báo gần đây được công bố trên tạp chí Nutrients cho thấy một số khoáng chất giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm ở người trưởng thành tại Mỹ và Hàn...
07:03 - 26/08/2025
781 lượt xem