/
212
Tư vấn
tu-van
category

3 sai lầm khi ăn sáng dễ gây tiểu đường

Nếu bữa sáng bị bỏ qua, ăn qua loa hoặc nhiều đường, tinh bột trắng thì tuyến tụy sẽ phải làm việc vất vả hơn để tiết hoóc môn insulin. Qua thời gian, điều này góp phần gây tăng đường huyết, tăng cân và kháng insulin.
10:14 - 01/12/2025
2,131 lượt xem

3 dấu hiệu cục máu đông âm thầm, nguy hiểm tính mạng

Cục máu đông, hay còn gọi là huyết khối, không phải lúc nào cũng gây đau dữ dội. Nhiều trường hợp bắt đầu với biểu hiện mơ hồ. Nếu bỏ qua, cục máu đông có...
14:41 - 28/11/2025
2,214 lượt xem

10 khuyến cáo của chuyên gia để bảo vệ tim mạch cho người cao tuổi

Kết quả từ một số nghiên cứu gần đây cho thấy tăng huyết áp, đột quỵ và bệnh mạch vành là những yếu tố chính gây ra bệnh tật và tử vong ở người cao tuổi....
14:43 - 27/11/2025
2,025 lượt xem

Làm điều này ở tuổi 50, thêm tuổi thọ đáng kể

Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy những gì bạn làm từ tuổi trung niên có thể giúp đầy lùi một trong những nguyên nhân kéo giảm tuổi thọ hàng đầu.
15:39 - 24/11/2025
1,985 lượt xem

Mẹo bảo vệ thính lực: Chuyên gia khuyến nghị quy tắc 60-60

Tuổi tác càng lớn, thính lực giảm càng rõ ràng. Quá trình này diễn ra âm thầm, khiến bạn không nhận ra cho đến khi có tác động rõ ràng.
13:44 - 24/11/2025
2,042 lượt xem

4 thói quen nhỏ buổi sáng giúp giảm cân tự nhiên

Để giảm cân bền vững, bên cạnh việc ăn kiêng, tập luyện thì cũng cần duy trì một số thói quen nhỏ, đặc biệt là vào buổi sáng. Những thói quen này giúp cơ...
06:43 - 24/11/2025
2,269 lượt xem

Bác sĩ chỉ cách không bị "phá sức" khi chơi pickleball tối muộn

Pickleball mang lại nhiều lợi ích thực sự như cơ thể linh hoạt hơn, phản xạ nhanh hơn, tim mạch khỏe hơn và đặc biệt là giảm stress rất tốt. Nhưng nếu môn...
10:46 - 20/11/2025
2,090 lượt xem

Tác động nguy hiểm khi dùng thuốc huyết áp mà vẫn uống rượu bia

Khi đang dùng thuốc hạ huyết áp, việc uống rượu bia không chỉ gây mất kiểm soát huyết áp đơn thuần, mà còn có thể ảnh hưởng tới mạch máu, cách thuốc hoạt...
15:45 - 19/11/2025
2,132 lượt xem

Chưa ghi nhận thay đổi về độc lực của virus cúm

Tại các tỉnh phía bắc, số ca mắc cúm liên tục gia tăng trong thời gian gần đây khi virus cúm phát triển mạnh trong thời tiết giao mùa. Theo Phó Giáo sư,...
14:49 - 18/11/2025
2,037 lượt xem

Biến chứng đáng sợ và phổ biến nhất do cúm A

Dù rất nhiều người mắc và tự khỏi nhưng cúm A không lành tính. Đau ngực, tím tái, khó thở, mệt đột ngột... là dấu hiệu của các triệu chứng nguy hiểm do...
14:44 - 17/11/2025
1,973 lượt xem

Ngủ trưa bao lâu là tốt cho não và tim mạch?

Giấc ngủ trưa giúp nhiều người cảm thấy thoải mái, hồi phục năng lượng sau một buổi sáng làm việc. Tuy nhiên thời lượng giấc ngủ buổi trưa nên duy trì...
14:21 - 14/11/2025
2,078 lượt xem

Cúm A gia tăng, nhiều trẻ phải nghỉ học, nhập viện điều trị

Những ngày gần đây, tại Hà Nội và một số tỉnh, thành có số ca mắc cúm mùa, đặc biệt là cúm A tăng nhanh. Nhiều trường học ghi nhận hàng chục học sinh phải...
14:10 - 13/11/2025
2,010 lượt xem

Những thực phẩm nào có nguy cơ nhiễm khuẩn salmonella?

Theo nhận định ban đầu, vi khuẩn salmonella có thể là nguyên nhân của các ca nghi ngộ độc thực phẩm sau ăn bánh mì tại TP.HCM tuần qua.
13:42 - 11/11/2025
1,996 lượt xem

Ổi được ví như 'siêu trái cây', nhưng ai không nên ăn?

Ổi là loại trái cây quen thuộc của nhiều gia đình và thường được lựa chọn bởi lành tính, dễ ăn, dễ chế biến và nhiều dưỡng chất. Thế nhưng không phải ai...
13:52 - 10/11/2025
2,094 lượt xem

5 loại thực phẩm bổ sung giúp cơ thể 'chặn đứng' cảm lạnh mùa đông

Mỗi khi tiết trời chuyển lạnh, văn phòng, trường học hay nhà trẻ lại vang lên tiếng ho, sổ mũi và hắt hơi quen thuộc. Bác sĩ cảnh báo đây là thời điểm...
10:32 - 10/11/2025
2,129 lượt xem

Sữa mẹ không phải thực phẩm đơn thuần mà tiềm ẩn mầm bệnh nếu vắt, trữ không đúng

Nếu người mẹ mắc bệnh hoặc trong quá trình vắt, bảo quản sữa không đảm bảo vệ sinh, có thể xuất hiện vi khuẩn, vi rút, nấm gây bệnh.
14:56 - 07/11/2025
2,016 lượt xem

Ăn tối muộn có làm người trung niên bị mỡ máu, gan nhiễm mỡ?

Ở tuổi trung niên, tốc độ trao đổi chất chậm lại, khả năng chuyển hóa chất béo và đường giảm dần. Trong khi đó, thói quen ăn tối muộn ngày càng phổ biến...
10:24 - 07/11/2025
2,243 lượt xem

Những dấu hiệu thiếu omega-3 có thể bạn chưa biết

Cơ thể không thể tự tổng hợp omega-3, vì vậy cách duy nhất để tăng mức omega-3 là thông qua thực phẩm hoặc uống viên bổ sung dầu cá omega-3.
14:18 - 06/11/2025
2,013 lượt xem

Không phải ai đi nhiều cũng khỏe, đi thế nào mới tốt?

Không phải ai đi nhiều cũng khỏe. Một nghiên cứu quy mô lớn tại Anh vừa chỉ ra rằng cách bạn đi bộ chứ không chỉ là bao nhiêu bước chân mới là yếu tố then...
12:01 - 04/11/2025
2,003 lượt xem

Bác sĩ chỉ cách ăn uống ngừa ung thư dạ dày

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những thói quen ăn uống không hợp lý có thể làm gia tăng đáng kể nguy cơ mắc ung thư dạ dày. Ngược lại, một chế độ ăn cân...
15:42 - 01/11/2025
1,988 lượt xem

Lupus ban đỏ diễn biến âm thầm, làm sao để phát hiện mình mắc bệnh tự miễn này?

Diễn biến âm thầm của bệnh lupus ban đỏ khiến nhiều người bỏ lỡ thời gian đến đúng chuyên khoa điều trị, nên khi phát hiện đúng bệnh, không ít người bị...
13:59 - 30/10/2025
2,077 lượt xem

Cảnh báo các ca bệnh não mô cầu xâm lấn: Bệnh không phổ biến nhưng rất nguy hiểm

Hội Y học Dự phòng Việt Nam vừa tổ chức hội thảo khoa học nhằm cập nhật tình hình dịch tễ và thúc đẩy chiến lược dự phòng chủ động đối với các ca bệnh não...
13:22 - 24/10/2025
2,033 lượt xem

Ăn tối trước khi mặt trời lặn, bác sĩ chỉ ra 5 phần thưởng bất ngờ

Trong nhịp sống hiện đại, ăn tối muộn dường như đã trở thành thói quen phổ biến. Tuy nhiên, cả y học cổ truyền và y học hiện đại đều cho rằng thời điểm...
12:23 - 24/10/2025
2,110 lượt xem

Vì sao bệnh tim đang trẻ hóa?

Ngày càng nhiều người trẻ phải đối mặt với bệnh tim. Trước thực trạng chung đáng lo ngại này, theo các chuyên gia, thay đổi lối sống trở thành chìa khóa...
09:18 - 23/10/2025
2,162 lượt xem

Điều gì xảy ra với cơ thể khi uống cà phê nóng thay vì cà phê đá?

Khi trời bắt đầu se lạnh, nhiều người thường muốn uống cà phê nóng buổi sáng để sưởi ấm từ bên trong thay vì cà phê đá. Điều này có thể tạo ra một vài...
08:00 - 22/10/2025
2,187 lượt xem
pixel