/
210
Khỏe đẹp
khoe-dep
category

7 bài tập tốt nhất để tạo khối cơ tay

Sức mạnh của phần thân trên rất hữu ích cho một loạt các hoạt động thường ngày. Bất kỳ hoạt động nào khiến bạn phải đẩy, kéo, nâng hoặc với đều cần đến cơ tay.
08:15 - 19/11/2020
537 lượt xem

Tìm mọi cách tăng cân nhưng vẫn gầy? Rất có thể bạn cần đọc bài viết này để khắc phục sai lầm đang có

Cùng giải đáp những chủ quan trong việc tăng cân và nhiều hiểu lầm về các phương pháp tăng cân an toàn.
17:30 - 18/11/2020
828 lượt xem

12 sai lầm tai hại bạn cần tránh vào mùa đông

Tắm lâu, uống ít nước, ngủ nướng,... những thói quen tưởng như quá đỗi bình thường vào mùa đông lại có thể gây nguy cơ sức khỏe khôn lường.
15:00 - 18/11/2020
629 lượt xem

Bài tập tiêu mỡ, tăng cơ bụng nam lẫn nữ

Huấn luyện viên Trang Lê hướng dẫn 9 động tác tập bụng cường độ cao, không cần tạ để săn chắc bụng, hông, phù hợp với cả nam và nữ.
12:00 - 18/11/2020
628 lượt xem

9 mẹo trang điểm giúp bạn đánh bay vẻ ngoài mệt mỏi

Một đêm mất ngủ, tăng ca hay stress đều có thể khiến bạn trông mệt mỏi thấy rõ. Dưới đây là những mẹo trang điểm giúp bạn trông tươi tắn rõ rệt.
10:26 - 17/11/2020
584 lượt xem

Chế biến không đúng cách 8 thực phẩm này dễ gây hại cho sức khỏe, rất nhiều người mắc phải

Rau mầm, sữa tươi, trứng, hàu...đều là những thực phẩm ngon miệng và giàu chất dinh dưỡng. Thế nhưng, nếu nấu không đúng cách sẽ rất dễ dàng khiến bạn...
16:00 - 16/11/2020
615 lượt xem

Những thói quen hằng ngày khiến bạn dễ bị cảm lạnh

Những cơn cảm lạnh thường không nghiêm trọng, nhưng các triệu chứng của chúng có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày của bạn.
10:00 - 16/11/2020
538 lượt xem

Những 'đại kỵ' khi tắm, cần biết mà tránh để khỏi tổn thọ

Tắm là việc làm thường xuyên hàng ngày của mỗi người, tắm đúng cách còn thúc đầy tuần hoàn máu, giúp cơ thể khỏe mạnh. Thế nhưng khi tắm cũng có những...
21:00 - 12/11/2020
425 lượt xem

Bí quyết chọn túi xách chuẩn theo dáng người

Dưới đây là một số gợi ý cho bạn để chọn được túi xách chuẩn theo dáng người mà bạn nên áp dụng.
16:15 - 12/11/2020
565 lượt xem

Mẹo đơn giản giúp bạn nhanh chóng có được khuôn mặt thon gọn

Giảm mỡ đã khó, mà giảm mỡ mặt còn khó hơn cả. Dưới đây là một số mẹo đơn giản giúp bạn đánh bay “nọng” để có được khuôn mặt thon gọn mơ ước.
11:59 - 11/11/2020
616 lượt xem

Những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại gây ảnh hưởng tới sức khoẻ

Ngồi vắt chéo chân, uống quá nhiều nước, đeo kính râm kém chất lượng hay nằm sấp khi ngủ là những thói quen xấu gây hại cho sức khoẻ của bạn.
08:22 - 11/11/2020
395 lượt xem

Chế độ ăn kiêng 3 ngày hà khắc, 4 ngày thoải mái

Áp dụng chế độ ăn kiêng quân đội, bạn có thể giảm được 4,5 kg sau một tuần.
10:17 - 30/10/2020
632 lượt xem

Đánh bay nỗi lo mụn do đeo khẩu trang quá nhiều

Một số bước đơn giản với nguyên liệu sẵn có là vũ khí để ngăn chặn những nốt mụn khó coi do đeo khẩu trang.
08:26 - 30/10/2020
524 lượt xem

Tham khảo ngay 8 loại thực phẩm ăn vào buổi tối để da đẹp dáng xinh

Bữa tối vốn là bữa nhiều người, đặc biệt là những người muốn giảm cân lựa chọn bỏ qua. Thế nhưng, có những loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể mà dù đang...
14:38 - 28/10/2020
818 lượt xem

Sạch gàu, ngăn ngừa nấm da đầu với những loại thực phẩm cực kỳ dễ kiếm

Nấm da đầu là một dạng bệnh lý da liễu phổ biến và rất dễ lây lan. Tuy không nguy hiểm tới sức khỏe nhưng nấm da đầu gây ra những cơn ngứa ngáy khó chịu,...
11:47 - 27/10/2020
521 lượt xem

Thực phẩm giúp tiêu độc, thanh lọc cơ thể, 'càng ăn càng trẻ'

Bạn đã từng nghe đến việc ăn uống đúng loại thực phẩm, đúng cách sẽ giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường sức khỏe và giữ gìn sắc đẹp dài lâu chưa? Vậy hãy...
14:16 - 23/10/2020
445 lượt xem

ĂN ĐÚNG CÁCH ĐỂ KHỎE MẠNH: Cần chế độ ăn khoa học

Để sống khỏe, cần ăn cân đối, ăn đủ 4 nhóm thực phẩm; ăn đủ bữa, đúng giờ, không ăn quá khuya
14:30 - 20/10/2020
436 lượt xem

Dấu hiệu chứng tỏ cơ thể đang thiếu vitamin

Vitamin có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe. Cơ thể nếu thiếu vitamin sẽ dễ gặp phải một số bệnh nghiêm trọng.
08:27 - 19/10/2020
572 lượt xem

Các lý do khiến mặt bạn ngày càng nhiều mụn

Sử dụng thường xuyên các loại mỹ phẩm đắt tiền chưa chắc đảm bảo cho bạn có một khuôn mặt láng mịn.
13:41 - 09/10/2020
514 lượt xem

6 sai lầm nhiều người mắc khiến da nhiều nếp nhăn và nhanh chóng già đi

Chế độ ăn uống, cách lựa chọn mỹ phẩm và cả những thói quen hàng ngày cũng có thể là một trong những tác nhân chính làm xuất hiện vết chân chim trên khuôn...
11:43 - 02/10/2020
778 lượt xem

Những mẹo giúp chống rụng tóc vào ngày giao mùa rất đơn giản, dễ thực hiện

Ở cả nam và nữ chắc hẳn ai cũng sẽ xuất hiện tình trạng rụng tóc nhiều vào thời điểm giao mùa. Bài viết này sẽ bật mí cho mọi người một số cách chống rụng...
07:06 - 02/10/2020
751 lượt xem

Điều gì sẽ xảy ra nếu làn da không được dưỡng và giữ ẩm đúng mực?

Một khi da không được cung cấp đủ nước, hàng rào bảo vệ da sẽ bị tổn thương khiến da trở nên khô và thậm chí là xuất hiện chứng viêm mãn tính cấp độ...
08:33 - 28/09/2020
329 lượt xem

Nỗi ám ảnh rụng tóc và 5 thói quen cần từ bỏ

Một lối sống lành mạnh bao gồm một chế độ ăn hợp lý và giảm căng thẳng có thể giúp giảm rụng tóc
08:08 - 27/09/2020
573 lượt xem

Sáu thực phẩm giúp giảm cân nhưng hại răng

Khi bạn ăn cam, chanh, uống trà, vòng eo có thể giảm nhưng bạn sẽ phải chăm sóc răng cẩn thận hơn nhiều.
19:24 - 25/09/2020
534 lượt xem

Chế độ ăn uống phản khoa học gây ung thư gan như thế nào?

Với gần 20.000 ca mắc mới chỉ trong năm 2018, ung thư gan vượt qua ung thư phổi (16.722 ca) trở thành bệnh ung thư phổ biến nhất ở nam giới nước ta.
16:22 - 25/09/2020
516 lượt xem